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5 fresh, quick and healthy recipes for taking organic silica

5 frische, schnelle und gesunde Rezepte zur Einnahme von Organischem Silizium

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5 frische, schnelle und gesunde Rezepte zur Einnahme von Organischem Silizium

Organisches Silizium ist ein essentielles Spurenelement für die Gesundheit, das empfohlen wird, in Nahrungsergänzungsmitteln mit maximaler Absorption aufgenommen zu werden, unter denen die flüssigen Formeln ohne Geschmack hervorstechen. Silicium G7 Original Biodinamizado zum Beispiel, das nicht nur direkt aus der Spenderflasche getrunken werden kann, sondern auch in frische, gesunde und leckere Rezepte eingebunden werden kann, macht das tägliche Trinken viel angenehmer.

Öffne den Notizblock und schreibe auf. Das wird Sie verzaubern.

Hinweis: Durch das Kochen werden die Eigenschaften von Silizium drastisch reduziert. Es sollte nur kalten Zubereitungen zugesetzt werden.

Heute sagen wir Ihnen …

  • Frische süße Rezepte ohne Zucker
  • Frische salzige Rezepte mit wenigen Kalorien
  • Warum organisches Silizium nehmen?

    Frische süße Rezepte ohne Zucker

    Die meisten von uns mögen es, sich hin und wieder zu verwöhnen. Und obwohl wir uns eher nach zuckerhaltigen Produkten sehnen, gibt es in Wirklichkeit viele gesunde Nachspeisen, die den ultra-verarbeiteten nichts zu beneiden haben.

    Probieren Sie diese Rezepte aus und Sie werden es sehen. Sie sind sehr einfach zu zubereiten und die Zutaten gibt es in den üblichen Supermärkten.

    Eis mit roten Beeren

    Ideal für die heißen Monate oder jeden Netflix-Nachmittag zu Hause.

    Zutaten

    • 250 g gefrorene rote Früchte.
    • 125 g light /  griechischer light Joghurt.
    • 95 ml Sojamilch.
    • 30 ml Silicium G7 Original Biodinamizado.
    • Süßstoff nach Geschmack.

    Zubereitung

    Joghurt mit Milch, organisches Silizium  und Süßstoff rühren. Dann die roten Früchte hinzufügen und alles gut zermahlen (wenn Ihr Mixer einen Zerhackerarm hat, verwenden Sie diesen). Je mehr Zeit Sie mit dem Mixen verbringen, desto cremiger und klumpenfreier wird das Eis.

    2 Stunden vor dem Verzehr in den Kühlschrank stellen und fertig. So einfach ist das.

    Veganer Haferflocken-Nuss-Smoothie

    Ein perfekter Smoothie, um Ihren Morgen zu verschönern, ohne nur ein paar Minuten zu verschwenden.

    Zutaten

    • 200 ml Mandelmilch.
    • 1 Esslöffel Haferflocken (20-30g).
    • 1 Handvoll Haselnüsse.
    • 2 gehackte Datteln.
    • 1 Teelöffel Chiasamen.
    • 15 ml Silicium G7 Original Biodinamizado
    • 1 Prise Meersalz.

    Datteln süßen, so dass keine Süßstoff verwendet werden muβ.

    Zubereitung

    Einfach alles in den Mixer geben (zuerst die Milch, damit nichts am Behälterboden kleben bleibt) und pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.

    In ein Glas gießen und nach Belieben noch ein paar Datteln und Haselnüsse hinzufügen.

     

    Kalter Kaffee mit Kakao

    Wenn Sie so leidenschaftlich gerne mitten am Vormittag einen Kaffee trinken wie ich, müssen Sie dies unbedingt versuchen.

    Zutaten

    • 1 Tasse kalter oder normaler Kaffee.
    • 135 ml Milch (je nachdem, welche Sie bevorzugen).
    • 15 ml Silicium G7 Original Biodinamizado
    • 5g reiner Kakao 0% Zuckerzusatz.
    • Süßstoff nach Geschmack.

    Die Milchmenge ist ungefähr. Mehr oder weniger je nach Belieben, ob Sie den Kaffee heller oder dunkler mögen.

    Zubereitung

    Alles in einem Glas mischen und genießen. Nichts mehr.

    Sollte sich der Kakao nicht gut integrieren, lösen Sie ihn zuerst in etwas Wasser auf unter rühren, bis sich eine Art Sirup bildet.

     

    Frische, salzige kalorienarme Rezepte

    Wenn Sie eher salzig als süß möchten, achten Sie genau auf diese 2 Gerichte. Sie sind großartig,  um überschüssiges Essen zu reduzieren und sich in der Linie zu halten.

    Die Beträge sind Richtwerte. Passen Sie sie an Ihre Vorlieben an.

     

    Andalusische Gazpacho

    Der perfekte Sommer-Smoothie. Es ist nicht nur lecker, sondern liefert auch verschiedene Vitamine, Mineralien und Antioxidantien.

    Zutaten

    • 1 kg reife Tomaten.
    • 1 grüne Paprika.
    • 1 Gurke.
    • ¼ Zwiebel.
    • 1 Knoblauchzehe.
    • 1 Scheibe Brot (ca. 50g).
    • 1 Teelöffel Salz.
    • 2 Esslöffel Essig.
    • 2-3 Esslöffel Olivenöl extra virgen (EVOO).
    • 30ml  Silicium G7 Original Biodinamizado.

    Zubereitung

    Waschen Sie zuerst die Tomaten und den Paprika sorgfältig, da wir die Haut lassen. Gurke, Zwiebel und Knoblauch schälen.

    Das gesamte Gemüse hacken und zusammen mit dem Brot, Salz, Essig und organischen Silizium in die Schüssel des Mixers geben.

    Mehrere Minuten mixen, bis eine sehr feine homogene Creme entsteht. Fügen Sie ein wenig EVOO hinzu und mischen Sie erneut.

    Zum Abkühlen in den Kühlschrank stellen und voila. Vor dem Servieren noch einmal gut umrühren.

     

    Kalte Avocado- und Zucchinicreme

    Eine Alternative zu Gazpacho, auch sehr nahrhaft und leicht, die die gesunden Fette der Avocado enthält.

    Zutaten

    • 1 große reife Avocado.
    • 1 mittelgroße Zucchini.
    • 1 Sellerie.
    • 1 Knoblauchzehe.
    • 1 grüne Paprika.
    • 1 Limette.
    • 200 ml Gemüsebrühe oder Wasser.
    • 30ml Silicium G7 Original Biodinamizado.
    • Milch oder light Sahne.
    • Süßer oder scharfer Paprika.
    • Gemahlener schwarzer Pfeffer.
    • Frische Petersilie.
    • Salz.
    • EVOO.

    Zubereitung

    Avocado schälen (Knochen entfernen) und Zucchini schälen. Hacken Sie sie, ebenso wie das andere Gemüse, und pürieren Sie alles im Mixer.

    Dann die restlichen Zutaten dazugeben und mischen, bis eine cremige und glatte Textur entsteht.

    Lassen Sie es im Kühlschrank und wenn Sie es essen werden, fügen Sie ein paar Tropfen EVOO und die gewünschte Beilage (Gurke, Zwiebel …) hinzu.

    Warum organisches Silizium nehmen?

    Silizium erhöht die Produktion von natürlichem Kollagen. Daher hat es so viele Vorteile  und seinen Ausfall verursacht verschiedene Symptome: Falten, stumpfes Haar, Gelenkschmerzen, Knochenschwäche, häufige Verletzungen usw.

    Die Ernährung reicht in der Regel nicht aus, um ein ausreichendes Niveau im Körper zu erreichen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein hochwertiges organisches Siliziumpräparat zu sich zu nehmen.

    Und was gibt es Schöneres, als es in frische Rezepte wie die vorherigen zu verwenden. Auf sich selbst aufzupassen steht nicht im Widerspruch zum Spaß, also… nutzen Sie die Vorteile!

     

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