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La alergia en otoño, igual de molesta

Allergie im Herbst, wie man die Symptome verbessert

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Obwohl der Frühling die Allergiezeit schlechthin ist, lässt der Herbst nicht lange auf sich warten. In der Vorwinter Saison gibt es auch Pollen, Schimmel und Pilze, die verschiedene Symptome auslösen können, wie zum Beispiel verstopfte Nase, juckende Nase, tränende Augen und Niesen.

Das Ende des Sommers bringt eine Zunahme von Allergien mit sich, die mit dem Ende des guten Wetters und der Heimkehr von den Küstengebieten, wo wir normalerweise den Sommer verbringen, zu tun hat. Wenn wir noch hinzufügen, dass es die Zeit der Bestäubung von Arizona-Pflanzen wie Zypressen ist und die Luftfeuchtigkeit zunimmt, haben wir die perfekte Umgebung für Allergien.

In diesem Artikel erzählen wir Ihnen alles rund um Allergien im Herbst, um die lästigen Symptome allergischer Prozesse möglichst zu vermeiden.

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Was ist Allergie

Allergien sind Anomalien in der Immunantwort auf Umweltelemente, die keine ernsthafte Bedrohung für unseren Körper darstellen. Zum Beispiel Pollen oder Kuhmilcheiweiß.

Allergien im Herbst lösen wie zu jeder anderen Jahreszeit eine überproportionale Reaktion des Immunsystems aus, wenn der Körper mit den Allergenen in Kontakt kommt, die die Symptome verursachen.

Abhängig von dem Organ, in dem die allergischen Reaktionen auftreten, manifestieren sich einige Symptome oder andere. Wenn die Allergie beispielsweise die Atemwege betrifft, treten Symptome von Rhinitis oder Asthma auf. Wenn sie auf der Haut auftreten, Nesselsucht oder Ekzem..

Warum gibt es im Herbst Allergien?

Zu dieser Jahreszeit beginnt die Bestäubungszeit vieler Pflanzen. Ein Beispiel sind die erwähnten Arizónicas-Pflanzen, wie die Zypresse; die Salsola, die wie Wüstenpflanzen rollt; oder Beifuß. Darüber hinaus erhöht die Ankunft der Erkältung auch das Risiko, verschiedene allergische Reaktionen wie allergische Rhinitis oder Asthma zu erleiden.

Andererseits veranlasst uns der Temperaturabfall dazu, die Heizung zu Hause zu nutzen und die Lüftung zu reduzieren. Die Folge ist, dass die Umgebungsfeuchtigkeit zunimmt, wodurch sich Hausstaubmilben vermehren.

Darüber hinaus gibt es weitere Faktoren, die das Auftreten von Allergien im Herbst begünstigen:

  • Nach dem Sommer kommen neue Routinen wie die Rückkehr zur Schule oder ins Büro, die uns Allergenen aussetzen, die während der Sommersaison deaktiviert wurden.
  • Viruserkrankungen, die die Auswirkungen von Allergien auslösen und die Symptome verschlimmern, nehmen zu.
  • Der Temperatur- und Feuchtigkeitsabfall begünstigt nicht nur die Vermehrung von Milben, sondern auch von Schimmelpilzen.
  • Klimawandel und Umweltverschmutzung können die Bestäubungszyklen von Pflanzen beeinflussen und dazu beitragen, mehr allergene Pollen zu erzeugen.

Allergien im Herbst: Typen

Die häufigsten Allergien im Herbst sind die folgenden:

  • Allergischer Schnupfen. Es ist die durch Staub oder Pollen verursachte Entzündung der Nasenschleimhaut. Seine Symptome erinnern sehr an eine Erkältung; sind verstopfte Nase, Husten, Niesen, Müdigkeit, tränende Augen…
  • Allergisches Asthma. Es ist die häufigste Art von Asthma, die sich mit Engegefühl in der Brust, anhaltendem Husten und Kurzatmigkeit manifestiert. Es wird durch Kontakt mit Milben, Pollen, Pilzen oder Nahrungsmitteln produziert.
  • Essen Allergien. Das Risiko, daran zu erkranken, ist erhöht, wenn Sie außer Haus essen.
  • Allergien gegen bestimmte Tiere, wie z. B. Haustiere. Wenn Sie länger zu Hause bleiben und die Temperaturen sinken, treten häufiger Allergien gegen Haustiere auf.
  • Atopische Dermatitis. Der Juckreiz kann zu diesem Zeitpunkt durch die Verwendung von Wollkleidung zunehmen. Zur Beruhigung empfindlicher Haut, besonders im Herbst, empfehlen wir  Soriaskin.

So beugen Sie Allergien im Herbst vor

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Es gibt gute Gewohnheiten, die wir während der Herbstsaison anwenden können, um Allergien in Schach zu halten. Hier sind einige Empfehlungen, die Ihnen helfen können:

  • Richten Sie eine tägliche Routine ein, um Ihr Zuhause zu lüften. Allergiesymptome im Herbst verschlimmern sich in feuchten und schlecht belüfteten Umgebungen. Denken Sie daran, dass eine schlechte Belüftung zu Kondensation im Inneren führen kann, was das Auftreten von Pilzen an den Wänden begünstigt. Es ist häufiger als es scheint!
  • Reinigen oder wechseln Sie die Filter von Heiz- oder Klimaanlagen, um sie frei von Milben, Pollen oder Staub zu halten.
  • Achten Sie besonders auf die Reinigung des Schlafzimmers. Waschen Sie die Bettwäsche häufig, legen Sie Matratzenbezüge auf und erwägen Sie den Kauf hypoallergener Kissen. Während der Nacht sind wir anfälliger für die Anwesenheit möglicher Milben.
  • Reinigen Sie den Staub gründlich und häufiger. Vor allem dort, wo es sich gerne ansammelt, wie z. B. Regale, Teppiche, Vorleger, Gardinen… Verwenden Sie statt zu kehren einen Staubsauger (wenn er einen Wasserfilter hat, besser; er hält Milben besser zurück).
  • Achten Sie auf Ihre Ernährung. Vorbeugung ist die beste Option, um allergische Symptome zu reduzieren. Machen Sie sich bereit für den Herbst mit einer guten Ernährung, bei der Sie die Aufnahme von Obst und Gemüse priorisieren, die das Immunsystem stärken. Zum Beispiel Kohl, reich an Vitamin C, Kürbisse und Orangengemüse, berühmt für Beta-Carotin; Pilze, die viele Mineralien und Spurenelemente enthalten, usw. Wählen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C und Folsäure sind, die entzündungshemmend auf die Atemwege wirken können.
    • Schließen Sie nicht aus, Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, die Ihren Körper auf eine stärkere Exposition gegenüber Allergenen vorbereiten. Vitamin C, Vitamin E, Mineralien wie Magnesium und Kollagenverstärker können helfen.
    • Mit Silizium formulierte Nahrungsergänzungsmittel verbessern das Immunsystem, fördern die Kollagenproduktion, erhalten die Vitalität und pflegen Sie von innen und außen. Zum Beispiel Silicium G7 Original.
    • Nahrungsergänzungsmittel, die speziell für die Pflege externer Agenten entwickelt wurden, wie G7 Defender. Es ist ein spezifisches Produkt zur Stärkung der Abwehrkräfte, zur Unterstützung des Immunsystems und zur Förderung der natürlichen Reaktionsfähigkeit des Körpers gegen äußere Einflüsse.
    • Produkte, die Allergiesymptome verbessern, wie Silicium G7 Vision Tropfen. Mit ihnen können Sie Ihre Augen mit Feuchtigkeit versorgen und dank Silizium und Hyaluronsäure die Augenreizung verbessern.
  • Aktiv bleiben. Sport lindert Symptome wie Niesen oder Verstopfte Nase. Darüber hinaus verbessern gesunde Lebensgewohnheiten Ihren Körper und bereiten Sie besser auf die aggressivsten Zeiten des Jahres vor.

Wie Sie sehen können, ist es einfach, sich auf die Bekämpfung der äußeren Auslöser von Allergien vorzubereiten. Sie müssen nur die Verbreitung von Allergenen vermeiden und gesund und aktiv bleiben, damit die Immunantwort Ihres Körpers angemessen ist. Genießen Sie jede Jahreszeit, ohne auf Ihr Wohlbefinden zu verzichten!

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