5 Empfehlungen, um die Nasengänge effektiv mit Feuchtigkeit zu versorgen

Eine trockene Nase kann äußerst unangenehm sein und auch zu anderen Symptomen wie Juckreiz, Schmerzen, Krustenbildung, Nasenbluten und verstopfter Nase führen. Die Befeuchtung der Nasengänge ist unerlässlich, um diese Probleme zu vermeiden.

In diesem Artikel finden Sie 5 Tipps, mit denen Sie Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgen und die Symptome trockener Nasenwege lindern können.

Warum trocknen die Nasengänge aus?

Einige häufige Ursachen für trockene Nasengänge sind: Dehydration, Allergien, trockenes Klima, Verwendung von abschwellenden Mitteln und Antihistaminika (kennen Sie die Möglichkeiten natürlicher Antihistaminika?).

• Erkältung
• Allergische Rhinitis
• Sich zu oft die Nase putzen
• Übermäßiger Gebrauch von Antihistaminika und abschwellenden Mitteln
• Umweltbedingungen, Luftqualität und Wetteränderungen
• Klimaanlage und/oder Heizung
• Rauch
• Nicht-allergische Rhinitis
• Einige Medikamente und/oder chirurgische Eingriffe

Wann sollte ich meine Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgen?

Die Nasengänge sollten immer ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden, um andere gesundheitliche Probleme oder lästige Symptome wie Juckreiz oder verstopfte Nase zu vermeiden.

Dazu ist es wichtig, Nasenspülungen durchzuführen und das Innere der Nase fast täglich mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Hier sind einige Symptome, auf die Sie achten sollten. Wenn Sie darunter leiden, denken Sie daran, dass Sie Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgen müssen:

• Nasenbluten: Es tritt auf, wenn eines der Blutgefäße in der Nasenschleimhaut reißt. Ursachen für Nasenbluten können sein: Infektionen, Verletzungen, allergische Reaktionen, Nasebohren oder das Einführen eines Gegenstands in das Nasenloch. Sie treten häufig bei Kindern auf und sind in der Regel nicht schwerwiegend.
• Nasenentzündung: Sie tritt in der Regel als Sinusitis auf, wenn sich das Gewebe, das die Nasennebenhöhlen auskleidet, entzündet. Sie tritt als Folge einer Entzündungsreaktion oder Infektion durch Viren, Bakterien oder Pilze auf.
• Nasennebenhöhlen Schmerzen: Oder Sinusdruck tritt auf, wenn die Membranen, die die Nasengänge auskleiden, gereizt oder entzündet werden. Schleim kann sich ansammeln und nicht mehr abfließen, was Schmerzen verursacht. Die häufigsten Ursachen sind meist Allergien, Erkältungen oder Nasennebenhöhlenentzündungen. 
• Verstopfung: Eine verstopfte Nase ist ein Völlegefühl in der Nase oder im Gesicht. Es kann eine laufende Nase verursachen.
• Rötung der Nase oder der Nasengänge.
• Veränderung oder Verlust des Geruchs.

Wie befeuchtet man die Nase von innen?

Hier ist eine Liste einfacher und wirksamer Maßnahmen, mit denen Sie Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgen können:

1. Einen Luftbefeuchter verwenden: Das Schlafen mit einem Luftbefeuchter mit trockenem Dampf im Schlafzimmer kann helfen, die Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer zu erhöhen, was Ihre Nasengänge beruhigt. Es wird empfohlen, den Luftbefeuchter in der Mitte des Raumes zu stellen und nicht auf die Möbel zu zeigen, da übermäßige Feuchtigkeit das Auftreten von Schimmel begünstigen kann.
2. Nasenspülung und Feuchtigkeitsversorgung mit 100 % natürlichem Meerwasserspray: Bei Trockenheit, die in der Nase auftritt, führen Sie tägliche Nasenspülungen mit einem Meerwasserspray durch, wie z. B. dem von Quinton Biotech Labs. Neben der Reinigung der Nasengänge, um sie frei von Allergenen zu halten, spendet es Feuchtigkeit und liefert zahlreiche Mineralien und Spurenelemente. Es enthält keine Medikamente und ist sicher und wird empfohlen. Außerdem hilft Meerwasserspray, Elemente wie Staub oder Pollen zu entfernen, die Auslöser für eine laufende Nase sein können und zu trockenen Nasengängen beitragen. 
3. Ausreichend Wasser trinken: Flüssigkeitszufuhr ist wichtig, damit der Körper richtig funktioniert, einschließlich der Nase. Wenn Sie den ganzen Tag über viel Flüssigkeit zu sich nehmen, können Sie eine ausreichende Nasenfeuchtigkeit aufrechterhalten.
4. Abschwellende Mittel für die Nase vermeiden: Medikamente wie Antiallergika (Antihistaminika), abschwellende Mittel und Immunsuppressiva können trockene Nasennebenhöhlen und Nase verursachen.
5. Nasendampfer oder Duschen: Diese können vor allem in trockenen Klimazonen die Nasentrockenheit vorübergehend lindern. Sie hydratisieren die Schleimhaut und rehydrieren das gesamte Atmungssystem und fördern so die Beweglichkeit der Mukoziliäre.

Wenn die Nasentrockenheit nicht aufhört, empfehlen wir Ihnen, sich mit Ihrem Arzt zu beraten, damit er eine eingehende Diagnose über die Ursachen stellen und andere Probleme ausschließen kann, die eine medikamentöse oder chirurgische Behandlung erfordern.

Die Rolle der Flüssigkeitszufuhr für die Gesundheit der Nase

Im Zusammenhang mit der Gesundheit der Nasennebenhöhlen spielt die Flüssigkeitszufuhr eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Schleimhaut, die die Nasennebenhöhlengänge auskleidet. Die Befeuchtung der Nasengänge sorgt für die feine Konsistenz des Schleims, was seine wirksame Funktion als Schutzbarriere gegen Krankheitserreger und Reizstoffe in der Luft begünstigt.

Inhaltsstoffe wie Propolis, Echinacea oder Vitamin C tragen zur Aufrechterhaltung eines starken Immunsystems bei und halten damit Symptome wie Verstopfungen fern. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel wie G7 Defender das Ihnen in diesem Bereich helfen können, indem es Kieselsäure mit hoher Absorption mit mehr als 15 natürlichen adaptogenen Wirkstoffen kombiniert, die speziell zur Stärkung der Abwehrkräfte entwickelt wurden.

Wenn Sie Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit versorgen, ist es wahrscheinlicher, dass sie feinen, frei fließenden Schleim produzieren, wodurch eine Verstopfung verhindert wird und Ihre Atemwege frei bleiben. Wenn Sie jedoch vergessen, Ihre Nasengänge mit Feuchtigkeit zu versorgen, kann dies zu einer Ansammlung von dickem Schleim führen, der zu Nebenhöhlenbeschwerden und Komplikationen beiträgt.