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arrugas verticales en la frente

Senkrechte Stirnfalten: Prävention und Behandlung

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Ernährung, Gewohnheiten, Stress, Angst, Flüssigkeitszufuhr, richtige Gesichtshygiene, die Gewohnheit Make-up vor dem Schlafengehen zu entfernen… All diese Faktoren können das Auftreten senkrechter Falten auf der Stirn beeinflussen.

Diese Mimikfalten, die zwischen den Augenbrauen direkt über der Nase erscheinen, sind das Ergebnis der Falte, die sich in der Haut bildet, wenn die Muskeln in diesem Bereich durch Mimik aktiviert werden.

Abhängig von der Gesichtsform, der Genetik, der Beschaffenheit und Spannung der Haut oder den Gewohnheiten, beim Sprechen mit dem Gesicht zu gestikulieren, machen sich diese Rillen früher oder später bemerkbar.

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Warum erscheinen senkrechte Falten auf der Stirn?

Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Dichte und Glätte, teils aufgrund der Wirkung freier Radikale, teils aufgrund der fortschreitenden Auflösung der Kollagenbindungen, die die Gesichtsstruktur bilden. Dieser Zustand bewirkt, dass seine Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen Faktoren zunimmt.

Wie alle anderen Mimikfalten im Gesicht sind auch die senkrechten Falten auf der Stirn eine Folge der Emotionen, die wir erleben. Und obwohl sie normalerweise mit einer Geste der Wut oder Besorgnis verbunden sind, entstehen sie auch, wenn sie lachen oder überrascht werden. Wenn die Haut jung ist, erholt sie sich nach Bewegung schnell, etwas, das nicht passiert, wenn sie reift.

Auch Gewohnheiten und Ernährung können das Ergebnis beeinflussen. Und tatsächlich führen viele unserer Entscheidungen, wenn sie falsch sind, dazu, das Auftreten dieser Falten zu fördern.

Ab wann erscheinen senkrechte Falten auf der Stirn

Es kann nicht gesagt werden, dass es ein Alter oder einen Bereich gibt, in dem senkrechte Stirnfalten auftreten. Alles hängt stark von der Haut jedes Menschen, der Genetik seiner Pflege und seinen Gewohnheiten ab:

  • Zum Beispiel, fettige Haut hat einen Vorteil: Sie beugt Falten besser vor als trockene Haut, weil die natürlichen Fette, die sie produziert, die Haut hydratisierter und glatter halten.
  • Haut, die ohne ausreichenden Schutz mehrere Stunden der Sonne ausgesetzt ist, zeigt auch früher Zeichen der Hautalterung.
  • Senkrechte Falten auf der Stirn und im restlichen Gesicht sind bei Rauchern viel früher sichtbar.
  • Menschen, die keine konstante Gesichtshygieneroutine befolgen oder dieses Organ nicht ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen, werden feststellen, dass die Mimikfalten immer deutlicher werden, bis sie zu Falten werden.
  • Dasselbe passiert denen, die nicht auf ihre Ernährung achten und deren Ernährung Gemüse und Obst fehlt, und  zu viel Alkohol, Zucker und verarbeitete Lebensmittel gibt

Stress, übermäßige Arbeit am Bildschirm, Sehprobleme oder das Leben in einer stark verschmutzten Umgebung sind weitere Faktoren, die der Liste der Variablen hinzugefügt werden können, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass diese Falten vorzeitig auftreten.

So verhindern und behandeln Sie senkrechte Falten auf der Stirn, damit sie weniger auffallen

Das Erscheinungsbild dieser feinen Linien kann durch eine gute Hautpflege, einschließlich eines strengen Sonnenschutzes, verbessert werden. Die Retinoide und Peptide, die einige Lebensmittel enthalten, verbessern diesen Zustand. Das gleiche passiert mit Antioxidantien, wie sie Vitamin C liefert. Seine Wirkung ist schützend und reparierend:

  • Sie schützen es vor weiteren Schäden durch die Bildung freier Radikale.
  • Verbessert die Hyperpigmentierung.
  • Verhindert das Erscheinen neuer Mimikfalten.

Am effektivsten ist Ausdauer. Die Entwicklung und Umsetzung einer Anti-Aging-Hautpflegeroutine bietet kurzfristig sichtbare Ergebnisse mit dem Vorteil, dass die Vorteile langfristig anhalten.

Prävention: der beste Verbündete

Im Allgemeinen und um die Lücke zwischen jedem Hauttyp und genetischen Merkmalen zu schließen, empfehlen Dermatologen, mit der präventiven Anti-Aging-Reise irgendwann vor dem 30. Lebensjahr zu beginnen. Ein Beispiel für bewährte Verfahren, die übernommen werden sollten, sind:

  • Das Tragen einer Sonnenbrille im Freien: ist der beste Weg, um das Stirnrunzeln zu vermeiden, eine der Hauptursachen für senkrechte Falten auf der Stirn.
  • Vermindern Sie die Sonneneinstrahlung: Dies spielt eine wichtige Rolle für das jugendliche Aussehen der Haut. Je mehr Sonne es erhält, desto trockener ist es, mit einem weniger homogenen Farbton und desto weniger glatt wird es sein.
  • Stress abbauen: Stress wirkt sich negativ auf den gesamten Körper und insbesondere auf die Haut aus. Chronischer Stress kann den Cortisolspiegel erhöhen, was zu Entzündungen führt, die wiederum das Kollagen schädigen.
  • Mit dem Rauchen aufhören: Das Rauchen von Zigaretten hemmt den natürlichen Reparaturprozess des Körpers und behindert die Produktion von Kollagen und Elastin. Dieser Effekt verschlechtert den Zustand der Haut, die anfälliger für Faltenbildung ist.

So behandeln Sie senkrechte Falten auf der Stirn mit Naturprodukten

Die Einbeziehung bestimmter Lebensmittel und Nährstoffe in die Ernährung hilft, das Auftreten dieser Mimikfalten zu verkleinern. Zu den am meisten empfohlenen gehören:

  • Vitamin C:  es kommt unter anderem in Zitrusfrüchten, grünem Blattgemüse, rotem Paprika, Tomaten und Erdbeeren vor. Es dient dazu, die Kollagenproduktion zu steigern, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen, dunkle Flecken zu depigmentieren und die Haut aufzuhellen. Das Ergebnis: Die Falten werden weniger sichtbar und die Haut erscheint insgesamt glatter und weicher.
  • Wasser:  Wenn die Haut dehydriert ist, werden Falten übertrieben und erscheinen tiefer, als sie wirklich sind. Wenn Ihre Haut andererseits gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, sieht sie prall aus, sodass Falten weniger auffallen.
  • Ernährung:   essen Sie mehr antioxidative Lebensmittel wie Silizium, ein essentielles Spurenelement mit der Fähigkeit, auf natürliche Weise Kollagen zu bilden und die Haut strahlend und gesund zu halten; die auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder über die Nahrung aufgenommen werden können. Dazu gehört zum Beispiel die Karotte, die dank Vitamin A die Bildung von Kollagen begünstigt; Gurke, die stark feuchtigkeitsspendend ist, oder Avocado, die dank ihres Vitamin-C-Gehalts den Kollagenstoffwechsel erleichtert     
  • Massagen anwenden und Gesichtsübungen machen: Diese Falten hängen mit den Gesichtsmuskeln zusammen, und daher verbessert die Verringerung der Spannung in diesem Bereich sein Aussehen und vermindert die Tiefe der Furche.

Zusätzlich zu all diesen Lösungen wird die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes empfohlen. Diese sollten in kleinen Kreisen zum Scheitel der Stirn und zu den Seiten hin aufgetragen werden, wobei sanfter Druck ausgeübt wird, ohne übermäßig zu wirken.

Abgesehen von der Auswahl von Produkten mit natürlichen Inhaltsstoffen ist es eine gute Idee, auf die zusätzlichen Eigenschaften einiger von ihnen zu achten.

Silizium, verbessert aufgrund seines Hyaluronsäure- und Kollagengehalts nicht nur senkrechte Falten auf der Stirn, sondern verbessert auch sichtbar den Zustand von Haaren und Nägeln.  Um seine Vorteile zu genießen, können Sie dieses Silizium serum oder diese Rosa Mosqueta Creme in Ihre Schönheits- und Pflegeroutinen aufnehmen, die nicht nur das Aussehen der Haut durch die Verleihung von Leuchtkraft verbessern, sondern auch die Anzeichen von Müdigkeit beseitigen und ihre Festigkeit erhöhen.

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