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Die Vorteile des Fahrradfahrens (Sie werden es nicht mehr missen wollen)

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Wissen Sie, wie man Fahrrad fährt? Es ist nie zu spät um zu lernen. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen alle Vorteile des Radfahrens, eine einfache und unterhaltsame Art, Körper und Geist zu pflegen und gleichzeitig unsere Reisen zu nutzen. Lesen Sie weiter und entdecken Sie, warum wir Sie ermutigen, nicht aus dem Sattel zu steigen!

Vorteile des Radfahrens für alle

Die Entscheidung, die meisten unserer täglichen Wege mit dem Fahrrad zu fahren, bietet außerordentliche Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit und trägt zum Schutz der Umwelt bei.

Auβerdem sind die Vorteile des Radfahrens eine hervorragende Anti-Aging-Packung, die Sie jung und vital hält.

Die 9 wichtigsten Vorteile des Radfahrens

Wir beschreiben die wichtigsten Vorteile des Radfahrens (wenn Sie sie einmal kennen, werden Sie nicht mehr anders herumkommen wollen).

1. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit  

Einer der besten Vorteile des Radfahrens ist es, aktiv zu bleiben und das Herz zu stärken. Wir aktivieren den Kreislauf, machen die Blutgefäße flexibler und bringen unseren Ruhepuls zum Sinken.

Wollen Sie Ihre Vitalität weiter steigern? Die G7 Activ+-Kapseln mit organischem Silizium, Magnesium und Vitamin C pflegen und stärken Knochen- und Gelenkgewebe, sodass Sie nichts mehr aufhalten kann.

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2. Kräftigt und strafft Gelenke und Muskeln

Wussten Sie, dass fast 80% der über 50-Jährigen unter Knieschmerzen leiden? Fahrradfahren schützt das Kniegelenk, indem es die unterstützenden Muskeln stärkt und den Knorpel nicht verschleißt, da die Bewegung beim Treten seine Ernährung begünstigt und außerdem der größte Teil des Körpergewichts auf den Sitz fällt, wodurch der Aufprall auf das Knie vermieden wird.

Sie straffen auch die Muskeln des Gesäßes und des unteren Rückens, mit denen Sie Ihren Rücken pflegen und stärken.

Radfahren schont die Gelenke und beugt Osteoporose vor, etwas, das Sie verstärken können, indem Sie sie mit unserem Orgono Articomplex chondrostimulierenden Gelenkkomplex mit Vitaminen und organischem Silizium schützen, der den Verlust wichtiger Mineralien ausgleicht und Verletzungen fernhält.

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3. Erhöht unsere Lungenkapazität

Ein weiterer Vorteil des Radfahrens ist, dass es die Sauerstoffversorgung und die Funktion der an der Atmung beteiligten Muskeln verbessert. Erhöht die aerobe- und Lungenkapazität und ein effizienterer Gasaustausch wird erreicht.

4. Hilft, das richtige Gewicht zu halten

In einer Stunde Radfahren können Sie bis zu 500 Kalorien verbrennen, und selbst bei einem langsameren Tempo wie einer halben Stunde zu Fuß verbrennen Sie etwa 100 Kalorien.

Einer der Vorteile des Radfahrens besteht darin, das richtige Gewicht zu halten, und außerdem senkt es durch die Fettverbrennung den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) und erhöht den Spiegel des guten Cholesterins (HDL).

5. Reduziert Stress und Angstgefühl

Durch Radfahren trainieren Sie und Ihr Gehirn erzeugt Hormone, die Stress und Angstgefühl bekämpfen, wie Endorphine, Dopamin und Serotonin, die Ihre Stimmung heben und Ihnen ein besseres Gefühl geben.

Auβerdem vermeiden sie eine sitzende Lebensweise, die in engem Zusammenhang mit schlechter Schlafqualität steht. Wir können also sagen, dass einer der Vorteile darin besteht, dass Radfahren glücklich macht!

6. Verbessert die kognitive Leistung: Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität

Wenn es einer der Vorteile des Radfahrens ist, in Form zu sein, ist der Geist nicht weit dahinter. Durch die Stimulierung der Durchblutung erhöht es den Blut- und Sauerstofffluss zum Gehirn, verbessert die Wirksamkeit von Neuronen und fördert die Kreativität.

Durch Radfahren halten wir Gleichgewicht und Koordination aufrecht und stimulieren die Gehirnbereiche, die für Konzentration und Aufmerksamkeit verantwortlich sind.

Bewegung hilft auch dabei, neue Zellen im Hippocampus zu erzeugen, dem Bereich, der für das Gedächtnis verantwortlich ist.

7. Stärkt das Immunsystem

Die körperliche Aktivität beim Radfahren erhöht die Produktion von Phagozyten, Zellen des Immunsystems, die Krankheitserreger umgeben und zerstören, und tote Zellen beseitigen, wodurch Infektionen verhindert werden.

Das Immunsystem aktiv zu halten ist ein weiterer Vorteil des Radfahrens.

8. Wir sehen besser aus und steigert unser Selbstwertgefühl

Bewegung verlangsamt die Auswirkungen des Alterns und Radfahren ist ein echtes Anti-Aging.

Unsere Muskeln und Gelenke werden in gutem Zustand gehalten, wir versorgen die Muskeln mit Sauerstoff und nähren sie und all dies spiegelt sich in unserem Körper wider.

Das Ergebnis ist, dass wir uns körperlich und geistig viel besser fühlen und aussehen, und unser Selbstwertgefühl steigt.

Wussten Sie, dass Sie diesen Anti-Aging-Effekt noch verstärken können? Probieren Sie Living Silica Hydrolyzed Collagen Peptides, eine neue Generation von Kollagenpeptiden mit hochgradig assimilierbarem Silizium, angereichert mit Hyaluronsäure und anderen natürlichen Wirkstoffen, die eine starke regenerierende und Anti-Aging-Wirkung erzielen.

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9. Schont die Umwelt

Ein weiterer Vorteil des Radfahrens ist, dass es die Umwelt schont. Das Fahrrad ist ein absolut ökologisches Fortbewegungsmittel.

Eine Studie der University of Oxford kommt zu dem Schluss, dass die Emissionen beim Radfahren bis zu 30-mal geringer sind als beim Fahren eines Benzinautos und 10-mal geringer als beim Fahren eines Elektroautos.

Beteiligen Sie sich, um die Vorteile des Fahrradfahrens zu nutzen

Bewegung ist immer positiv und Treten ist eine der vollständigsten und für jeden geeignet. Die Vorteile des Fahrradfahrens sind im ganzen Körper spürbar und immer mehr Menschen steigen auf ein Fahrrad. Steigen nie wieder ab!

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