Weiche und brüchige Nägel: Ursachen und Behandlung

Es gibt viele Warnzeichen dafür, dass die Nägel an Gesundheit verlieren. Sich rechtzeitig um sie zu kümmern, kann bedeuten, den Verfall rückgängig zu machen und sie wiederzugewinnen. Anzeichen, die helfen, weiche und brüchige Nägel zu erkennen, sind Farbverlust, unebene Kanten, splitterartige Flecken, sichtbare Trockenheit, allgemeine Schwäche oder langsames Wachstum.

Die Ursachen für diese Art von Erkrankungen sind sehr vielfältig. Manchmal hängt es mit der Exposition gegenüber chemischen Substanzen und aggressiven Behandlungen zusammen, andere mit dem Wetter und Gewohnheiten wie Nägelkauen. Auch mangelnde Pflege, Ernährung oder Alter sind Einflussfaktoren.

Probleme im Zusammenhang mit weichen und brüchigen Nägeln

Neben unseren Gewohnheiten, dem Alterungsprozess und Umweltfaktoren gibt es einige Krankheiten und Gesundheitsstörungen, die zum Auftreten von Nagelproblemen führen können. Weich, spröde, undurchsichtig, abgenutzt… Wenn Ihre so sind, könnte das folgende Ursachen haben:

• Mangel an Eisen. Konkave oder eingefallene Nägel werden normalerweise durch einen niedrigen Eisenspiegel im Körper oder Anämie verursacht. Hämoglobin, ein Molekül, das mit frischem Sauerstoff beladene rote Blutkörperchen schaltet, um den Zustand der Nagelmatrix zu verbessern, besteht aus Eisen. Ohne sie kommt es zu Verzögerungen im Nagelwachstum.Glücklicherweise liegt die Lösung in der Ernährung. Die Einführung von Hülsenfrüchten, grünem Blattgemüse, Nüssen, Getreide oder Erbsen hilft, ein angemessenes Niveau wiederherzustellen. Neben diesen eisenreichen Lebensmitteln können Nahrungsergänzungsmittel in die Ernährung aufgenommen werden, zum Beispiel Silizium, wie wir später sehen werden, das Sie mit den notwendigen Nährstoffen versorgt.

• Schilddrüsenprobleme. Ein Schilddrüsenhormon reguliert den Schweiß des Körpers, der die natürliche Feuchtigkeitscreme des Körpers ist. Eine der Folgen der Schilddrüse sind unter anderem brüchigere Nägel sowie trockenere Haare und Haut. Dieser Zustand führt dazu, dass der Körper einer Person zu viele oder zu wenige Hormone produziert, was schließlich die Aufnahme von Mineralien im Körper beeinträchtigt. Infolgedessen lösen sich die Nägel normalerweise von ihren Betten. Zusätzlich zum Arztbesuch und nach der angezeigten Behandlung ist es ratsam, Lebensmittel wie Eier, Süßkartoffeln und Mandeln in die Ernährung aufzunehmen. Eine zusätzliche Zufuhr von Biotin, Selen und Vitamin B kann die Gesundheit verbessern, daher ist es eine gute Idee, eine Nahrungsergänzung in Betracht zu ziehen.  

• Raynaud-Syndrom. Dieser Zustand, der durch Durchblutungsstörungen in den Extremitäten gekennzeichnet ist, wirkt sich auf die Blutgefäße aus und verhindert, dass Hände und Füße ausreichend mit Blut versorgt werden. Dies wirkt sich auf die Gesundheit der Nägel aus. Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln und Akupunktur zur Verbesserung der Durchblutung der Nägel finden viele Nagelkranke eine Verbesserung durch Biofeedback-Therapie, tiefes Atmen und andere Entspannungsübungen.

Risiken und Folgen, wenn Nägel in diesem Zustand sind und nicht nach Lösungen gesucht wird

Nägel, Haut, Haare, Schweiß und Talgdrüsen sind Teil des Hautsystems, das einen übermäßigen Feuchtigkeitsverlust des Körpers verhindert und hilft, die Körpertemperatur zu regulieren. Wenn sich jedoch herausstellt, dass die Nägel weich und brüchig sind, sind sie möglicherweise nicht der einzige Teil des Körpers, der von einem Gesundheitsproblem betroffen ist. Auch im restlichen Körper kann man Anzeichen erkennen, dass etwas nicht stimmt und Haarausfall, Hautprobleme, Stimmungsschwankungen oder Magen-Darm-Probleme feststellen.

Vor jedem dieser Symptome ist es ratsam, Maßnahmen zu ergreifen, die helfen, unsere Ernährung zu stärken. Die Überprüfung unserer Essgewohnheiten, das Überdenken unserer Ernährung, eine sorgfältigere Auswahl des Einkaufskorbs und die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, um die durch unsere Ernährung hinterlassenen Mängel zu decken, sind verantwortungsvolle Entscheidungen, die dem gesamten Körper und natürlich auch der Gesundheit der Nägel dienen.

Außerdem muss nicht gewartet werden, bis der Körper Anzeichen einer Verschlechterung zeigt. Warum schauen Sie nicht gleich heute nach, ob wir unseren Systemen die Komponenten geben, die sie für eine optimale Funktion benötigen?

Behandlung, um die Nägel zu härten und zu stärken, wenn sie ihre Gesundheit verloren haben

Es gibt verschiedene Hausmittel auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe, die helfen, weichen und brüchigen Nägeln vorzubeugen und diese zu behandeln. Unter ihnen sind die folgenden:

• Anwendung von Zitronensaft und Olivenöl. Es wird verwendet, um beschädigte Nägel zu reparieren und zu stärken.
• Anwendung von Meersalz. Dies ist eine Technik, die häufig in Spas verwendet wird, da sie die Nagelhaut weicher macht und ihr einen sehr gesunden Glanz verleiht.
• Kokosöl-Massage. Kokosöl ist ein ausgezeichneter Nährstoff und Feuchtigkeitsspender für die Nägel und beugt sogar jeder Art von Infektion vor.
• Anwendung von Apfelessig.  Diese kostengünstige Technik versorgt die Nägel mit Mineralien, die sie benötigen.
• Massage mit Vitamin-E-Öl.  Vitamin-E-Öl wirkt wie Kokosnussöl als Feuchtigkeitsspender.
• Teebaumöl Tropfen. Heilt brüchige Nägel, die durch Pilzinfektionen verursacht werden. Denken Sie daran, dass Teebaumöl vor dem Auftragen mit einem Trägeröl verdünnt werden muss.
• Arganöl. Dieses Mittel bringt Vitalität und Ernährung in die Nägel und kann auch für Haare und Wimpern verwendet werden. Es ist derzeit ein Trend in der Schönheitspflege.

Die meisten dieser Mittel sollten nachts ausprobiert werden, da der Körper zu dieser Zeit die größte Fähigkeit hat, sich selbst zu reparieren.

So verhindern Sie das Auftreten weicher und brüchiger Nägel.