Symptômes du trouble anxio-dépressif et traitements appropriés

Bien que nous puissions souffrir de dépression ou d’anxiété distinctement, les deux peuvent également être combinés et faire l’objet d’une souffrance simultanée. C’est ce qui donne naissance au trouble anxio-dépressif, qui constitue un défi mental unique pour les psychologues. Nous expliquons ici comment il se développe et quelles en sont les principales causes. Ainsi que ses symptômes et les traitements appropriés pour le combattre.

Comment se manifeste le comportement d’une personne souffrant d’un trouble anxio-dépressif ?

En général, la personne qui en souffre éprouve à la fois des problèmes communs à la dépression et des problèmes typiques de l’anxiété. Ils se manifestent à parts égales, provoquant une énorme douleur émotionnelle et de l’irritabilité. Ils provoquent également une baisse de l’humeur ou de la tristesse, une faible estime de soi, voire un sentiment de culpabilité en général.

C’est ainsi que se comporte une personne diagnostiquée comme souffrant d’un trouble anxieux dépressif. Elle est curieuse parce qu’elle mélange des sentiments contradictoires, comme l’hyperexcitation et le manque d’énergie. Cependant, ce cocktail apparaît avec des doses plus faibles de chaque symptôme, par rapport à l’intensité plus élevée de chaque symptôme pris séparément.

Causes du syndrome anxio-dépressif

Ils sont différents et souvent, le syndrome anxio-dépressif n’est pas dû à un seul facteur, mais plusieurs sont impliqués. Il est parfois difficile à détecter. Quoi qu’il en soit, les facteurs de risque les plus courants sont les suivants :

• Les antécédents familiaux ou la génétique, si nos grands-parents ou nos parents ont déjà souffert de dépression, d’anxiété ou des deux.
• Les expériences traumatisantes ou stressantes telles que la mort d’un proche, la perte d’un emploi ou tout autre événement à forte charge émotionnelle.
• Les influences environnementales. Par exemple, une de nos époques actuelles est l’abus des réseaux sociaux ou de certaines substances (stupéfiants, alcool…).
• Des changements biochimiques dans le cerveau, qui affectent inévitablement la régulation de notre humeur.
• Parfois, le trouble anxieux dépressif peut aussi découler du fait d’avoir subi au préalable l’une des deux situations sentimentales qui le constituent.

Trouble anxio-dépressif : symptômes

Plus précisément, nous passons en revue tous les symptômes psychologiques dont souffre le patient :

• Détresse.
• Difficultés de concentration.
• Tension et nervosité.
• Une inquiétude ou une agitation excessive.
• Des difficultés à s ‘endormir ou à dormir et à se reposer.
• Une faible envie de s’engager dans des activités ou des tâches, et une perte d’intérêt pour celles qui procurent du plaisir et de la satisfaction mentale.
• Un désespoir à long terme de voir la situation s’améliorer et, dans les pires cas, même des pensées suicidaires.

D’autres symptômes physiques peuvent également être observés :

• Des maux de tête et des douleurs musculaires, en particulier dans la région du cou et du dos.
• La fatigue, conséquence d’un mauvais repos au lit.
• Des difficultés gastro-intestinales (diarrhée, constipation, indigestion, etc.).
• Modification de la libido ou du désir sexuel.
• Perte de poids, conséquence du manque d’appétit de la personne atteinte du syndrome anxio-dépressif.

Comment traiter le trouble anxio-dépressif

Maintenant que nous en savons plus sur le trouble anxio-dépressif, nous pouvons nous poser la question clé : comment le traiter pour qu’il disparaisse ? Tout d’abord, le diagnostic doit être juste et précis, ce qui est rarement facile. D’autant plus qu’il est détecté trop tard, le malade n’accordant pas d’importance à son état. Une évaluation minutieuse est nécessaire afin de fournir un traitement personnalisé.

Cela demande de la patience et des efforts continus de la part du patient, assisté par un psychologue professionnel. Ce spécialiste recourt à la thérapie cognitivo-comportementale, la plus efficace. L’objectif est que la personne apprenne à réguler son niveau d’anxiété en s’exposant aux différentes situations qui la déclenchent. L’objectif est qu’elle apprenne à gérer au mieux ses émotions.

Cela implique d’identifier et de traiter les pensées ou les comportements négatifs qui aggravent le syndrome anxio-dépressif. Parallèlement, des objectifs réalistes et réalisables sont fixés, notamment la gestion du stress, l’amélioration de l’estime de soi et le développement de compétences d’adaptation appropriées pour faire face aux moments difficiles. En bref, la thérapie tente de provoquer une reconfiguration cognitive.

Soutien, activités physiques et autres techniques

En fonction des antécédents du patient, de la gravité du trouble et de sa capacité à s’adapter aux circonstances, il se rétablira tôt ou tard. Dans tous les cas, le soutien social, tant de la part des amis que de la famille, est essentiel. Il est également important de suivre des habitudes saines, comme la pratique régulière d’exercices physiques , et de reprendre des activités agréables.

Grâce à des techniques de relaxation et de respiration, nous pouvons aider la personne en traitement à améliorer ses symptômes. La psychoéducation est également utile : il s’agit d’expliquer à la personne ce qui lui arrive pour qu’elle comprenne ce qui lui arrive. Enfin, vous pouvez prendre des suppléments utiles pour le bien-être mental, comme G7 Neuro Health. Une formule unique à base de biotine et de silicium organique.

En résumé, les troubles dépressifs et anxieux sont certes complexes, mais leur détection précoce est essentielle. Si le traitement est entamé alors que le trouble n’est pas encore très développé, il est préférable qu’il ne s’aggrave pas. Avec les bonnes méthodes, le patient peut s’en sortir.