Que faire lorsque vous vous réveillez avec les yeux gonflés le matin ?

Si nous nous réveillons constamment les yeux gonflés le matin, nous devons y prêter attention. Même si cela ne se produit qu’occasionnellement, ce n’est pas grave. Quoi qu’il en soit, il est important de connaître les symptômes de cette gêne, ses principales causes et la manière d’y remédier.

Pour se protéger des problèmes ou des lésions oculaires (certains causés par l’utilisation fréquente des écrans), il est recommandé de prendre les gélules G7 Vision. Car elles contiennent 17 nutriments bénéfiques pour la santé des yeux. Elles contribuent même à ralentir le vieillissement oculaire. 

Symptômes des yeux gonflés le matin

Avoir les yeux gonflés le matin signifie en fait que nos paupières sont gonflées. Les paupières servent de barrière à l’œil et le protègent des agressions extérieures. Mais, étant donné leur proximité avec l’organe, elles peuvent nous empêcher de bien voir lorsqu’elles augmentent de volume en raison d’un gonflement. 

Nous pouvons également ressentir d’autres symptômes, qui peuvent varier d’une personne à l’autre. Les principaux sont les suivants

1. Rougeur et irritation de la paupière, ainsi qu’une sécheresse excessive.
2. Sensibilité élevée de l’œil à la lumière.
3. Démangeaisons dans la région, soit dans le tissu conjonctif, soit dans l’organe.
4. Sensation d’avoir un corps étranger quelque part dans l’œil.
5. Larmoiement constant.
6. Douleur également à l’intérieur de l’organe, ce qui peut indiquer une infection.

Que signifie se réveiller avec des paupières gonflées ?

Lorsque nous nous demandons pourquoi je me réveille avec les yeux gonflés le matin, nous devons prendre en compte plusieurs causes. Les plus courantes sont les suivantes :

• Le manque ou l’excès de sommeil. Si nous ne dormons pas suffisamment, notre corps a plus de mal à drainer les liquides et à expulser les toxines. D’autre part, trop de temps sans cligner des yeux (au repos) affecte la circulation lymphatique. 
• Rétention d’eau. Elle peut être causée par d’autres facteurs tels qu’une hydratation insuffisante, un déséquilibre hormonal ou une mauvaise circulation sanguine. La peau des paupières étant très fine, elle est également plus sensible à ce problème.
• Le stress. Le stress prolongé a une influence négative sur le système lymphatique et peut même contribuer à l’hypertension autour de l’œil. 
• La position de sommeil. Il peut être préjudiciable de maintenir une position de face ou de côté, car elle entraîne une accumulation de liquide dans la zone périoculaire. Il est préférable de s’allonger sur le dos dans le lit, la tête plus haute, en utilisant un deuxième oreiller. 
• Allergies et facteurs environnementaux. Il s’agit du pollen, des acariens, de la poussière ou d’autres allergènes, qui peuvent provoquer des réactions inflammatoires. Elles se traduisent par des yeux gonflés le matin.
• Le fait de ne pas se démaquiller correctement est une autre circonstance qui entraîne un gonflement, voire une infection. En particulier lorsque des traces de maquillage ou d’autres produits cosmétiques restent dans les canaux lacrymaux. 
• Maladies des yeux. Parmi les plus courantes, on trouve la conjonctivite, l’orgelet, l’herpès, le chalazion et la blépharite. Elles nécessitent une aide ophtalmologique pour les traiter efficacement et en finir avec ces virus ou bactéries. 

Comment se débarrasser des yeux gonflés au réveil ?

Le traitement le plus efficace pour les yeux gonflés le matin est d’appliquer du froid sur la zone affectée. Cela aidera à hydrater la peau et à réduire le gonflement petit à petit. Une autre option consiste à utiliser un sachet de thé (camomille, menthe, ginseng…) également à basse température pour décongestionner la région de l’œil. Ne pas frotter ou toucher l’œil. 

Cependant, l’essentiel est de prévenir les facteurs susceptibles de déclencher un réveil avec les yeux gonflés. Pour ce faire, nous pouvons adopter des habitudes. Certaines sont aussi simples que de s’hydrater (boire deux litres d’eau par jour) et de suivre un régime alimentaire équilibré. Celui-ci doit être riche en vitamines, protéines, minéraux et hydrates de carbone. 

Il est également important de dormir (sur le dos) pendant au moins sept ou huit heures pour un sommeil de qualité. Et, bien sûr, de prendre davantage et mieux soin de sa vue, avec des nettoyages quotidiens des paupières et même de faire une pause avec les écrans si on y passe de longues heures. Dans le même ordre d’idées, nous vous conseillons d’utiliser le complément G7 Vision, dont nous avons parlé au début de ce texte.

Consulter un ophtalmologue

Si malgré ces traitements maison, le gonflement ne s’est pas résorbé au bout de 48 heures, il convient de consulter un médecin spécialiste tel qu’un ophtalmologiste. Surtout si vous ressentez une douleur intense ou si vous constatez des troubles de la vision, de la fièvre, un écoulement oculaire jaunâtre et un gonflement qui s’étend à d’autres zones du visage. Il posera un diagnostic précis et vous expliquera ce qu’il faut faire pour résoudre le problème. 
En conclusion, se réveiller avec les yeux gonflés le matin peut être dû à certaines des causes que nous avons expliquées. Surveillez les symptômes et essayez de prendre des mesures préventives pour éviter que cette gêne ne se reproduise fréquemment.