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I 5 metalli pesanti più dannosi per l’organismo

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I metalli pesanti si accumulano nel nostro corpo e possono causare gravi malattie. La loro presenza nell’acqua, nell’aria e nella catena alimentare rende molto difficile evitare la loro esposizione.

Vi spieghiamo quali sono i 5 metalli pesanti più dannosi, quali malattie causano e come possiamo eliminarli per evitare che si accumulino nel nostro corpo.

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Cosa sono i metalli pesanti?

I metalli pesanti sono un gruppo di elementi chimici ad alta densità (più di 5 grammi per cm3). In realtà, questo concetto è usato come sinonimo di metalli tossici, in quanto include ad esempio l’alluminio neurotossico, che però chimicamente non è un metallo pesante.

Non tutti i metalli pesanti sono dannosi per il nostro organismo. Alcuni di essi, come lo zinco o il ferro, sempre in basse concentrazioni, sono essenziali per la nostra salute. Tuttavia, esistono numerosi altri metalli pesanti che rappresentano un serio rischio se vi siamo esposti.

Ecco i 5 metalli pesanti più dannosi per l’organismo.

Mercurio

Il mercurio è un metallo pesante altamente tossico per l’ambiente. Si trova naturalmente nella parte rocciosa della crosta terrestre, ad esempio nei depositi di carbone.

È utilizzato negli interruttori elettrici, nelle otturazioni dentali, nelle lampadine fluorescenti, nelle batterie e in alcuni disinfettanti. È presente anche nei vapori generati dalla combustione del carbone o nei pesci che lo hanno ingerito.

Le emissioni di mercurio nell’atmosfera possono essere dovute a fenomeni naturali, come l’eruzione di vulcani o gli incendi boschivi, ma è l’attività umana che ha portato a un aumento significativo dell’esposizione al mercurio. Ad esempio, il mercurio è comunemente utilizzato nel processo di raffinazione dell’oro.

Arsenico

L’arsenico è un elemento presente in natura sulla crosta terrestre e si trova nel suolo, nell’acqua e nell’aria, solitamente trasportato dalla polvere trasportata dal vento.

L’arsenico viene rilasciato nell’atmosfera anche da alcuni processi agricoli e industriali, come la lavorazione del vetro, i conservanti del legno, gli adesivi metallici, la concia del cuoio o la produzione di pesticidi.

Ha due stati: organico e inorganico, quest’ultimo molto più tossico.

Secondo i dati dell’OMS, gli alti livelli di arsenico inorganico sono dovuti principalmente al fumo, al consumo di acqua contaminata e al suo utilizzo per la preparazione dei cibi e l’irrigazione. È stato infatti dimostrato che il riso proveniente dall’Estremo Oriente contiene alti livelli di mercurio.

Piombo

Il piombo è un altro elemento che si trova naturalmente nella crosta terrestre.

Nell’antichità veniva utilizzato per realizzare sistemi di drenaggio, tubi e persino cosmetici. Oggi il piombo viene utilizzato per produrre contenitori per materiali radioattivi o sostanze chimiche pericolose, plastiche, ceramiche e leghe per saldature.

L’esposizione al piombo è una delle più gravi malattie professionali. Al di fuori dell’area professionale, l’esposizione al piombo può avvenire attraverso l’ingestione di cibi o bevande, come crostacei e latte, o attraverso l’inalazione di vapori nell’aria.

Nichel

Il nichel è presente nel suolo, nell’acqua e nelle piante. Viene utilizzato in molti processi metallurgici e si trova in molti prodotti di uso quotidiano come monete, gioielli e parti di automobili.

Il fumo di tabacco contiene nichel, quindi il fumo o l’esposizione al fumo di tabacco è una via di esposizione. Altre vie di esposizione includono l’esposizione professionale attraverso la respirazione di fumi di saldatura, l’assunzione di acqua o il consumo di alimenti contaminati come tè, caffè, cioccolato, soia, noci, farina d’avena, ecc.

Alluminio

 alluminio è l’elemento metallico più abbondante nella crosta terrestre e si trova negli alimenti, nell’acqua, nell’aria e nel suolo.

Ha un elevato utilizzo industriale e viene impiegato nella produzione di cavi e fili, nell’edilizia, nell’industria automobilistica, nella produzione di vernici e di elettrodomestici e utensili.

È ampiamente utilizzata nella produzione di imballaggi e come carta da imballaggio per alimenti. Si usa anche in cosmetici, deodoranti, creme, piatti pronti, formule per bambini e iniezioni terapeutiche, che oggi sono così popolari…

Secondo i dati dell’Agency for Toxic Substances and Disease Registry (ATSDR), un adulto medio statunitense ingerisce circa 7-9 milligrammi (mg) di alluminio al giorno negli alimenti.

Come siamo esposti ai metalli pesanti

A causa dei molteplici usi dei metalli pesanti in vari settori industriali, la nostra esposizione è aumentata.

Ci sono diversi modi in cui siamo esposti alla loro tossicità:

  • L’aria. L’inquinamento ambientale fa sì che l’aria contenga particelle tossiche che inaliamo quando respiriamo.
  • Acqua. Le tubature in piombo o la decontaminazione impropria dell’acqua possono causare l’ingestione di queste particelle durante la doccia, l’acqua potabile, la pulizia e la preparazione dei cibi.
  • Terreno agricolo. Può essere contaminato da irrigazioni o infiltrazioni contenenti questi elementi.
  • Prodotti alimentari. Per migrazione di composti chimici dall’imballaggio al prodotto contenuto.
  • Uso topico. Cosmetici e deodoranti contenenti derivati dell’alluminio nella loro composizione.
  • Attività professionale. L’estrazione e la manipolazione dei metalli pesanti comportano un rischio di esposizione più elevato.

Quali malattie causano?

Ecco alcune delle varie patologie che possono essere causate dai 5 metalli pesanti più dannosi:

  • Mercurio. È altamente tossico per il sistema nervoso, il sistema immunitario, i polmoni, il tratto digestivo e i reni. I sali di mercurio hanno un’azione corrosiva sulla pelle e sugli occhi.

L’esposizione prolungata provoca disturbi neurologici e comportamentali come tremori, coinvolgimento neuromuscolare, disfunzioni motorie, deterioramento cognitivo, perdita di memoria e mal di testa.

  • Arsenico. L’avvelenamento acuto provoca vomito, dolore addominale e diarrea, seguiti da intorpidimento degli arti e, in alcuni casi, morte.

L’esposizione costante provoca un’intossicazione cronica con lesioni cutanee che possono portare al cancro della pelle. Altri tumori associati a questo metallo pesante sono il cancro ai polmoni e alla vescica. Inoltre, porta a disturbi dello sviluppo, diabete e malattie cardiovascolari.

  • Piombo. L’avvelenamento acuto si manifesta con disturbi digestivi, epatici e renali che provocano vomito, dolori addominali, convulsioni e coma.

L’esposizione cronica può provocare neuropatie, cefalee, debolezza, affaticamento, dolori muscolari, tremori, alterazioni del comportamento, allucinazioni, perdita di memoria e compromissione dei reni e del fegato.

  • Nichel. L’esposizione a dosi elevate ha effetti molto negativi come allergie cutanee, per contatto, vertigini, insufficienza respiratoria ed embolia polmonare per inalazione. Anche la psoriasi è stata segnalata come fortemente correlata ai livelli di nichel nell’organismo.

Un’esposizione prolungata può portare a bronchite cronica, problemi cardiaci e vari tipi di cancro (ai polmoni, alla laringe, al naso o alla prostata).

  • Alluminio. L’esposizione continua a questo metallo ha effetti negativi sulla nostra salute. L’inalazione frequente può scatenare problemi respiratori e influire sulla funzionalità del sistema nervoso che, secondo gli studi citati dall’ATSDR americano, è altamente sensibile a questo elemento.

Allo stesso modo, le persone affette da patologie renali accumulano grandi depositi di alluminio e spesso sviluppano malattie ossee e cerebrali. Il suo accumulo nell’organismo è strettamente legato al morbo di Alzheimer, al morbo di Parkinson e alla sclerosi multipla.

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Fortunatamente, il silicio, un altro oligoelemento naturalmente presente nell’organismo e dai molteplici benefici, agisce come chelante di alcuni metalli pesanti come alluminio, piombo e arsenico. Grazie a questa proprietà, un prodotto come G7 Neuro Health è in grado di combattere gli effetti nocivi dell’alluminio, il principale induttore dello stress ossidativo nel cervello.

Come rimuovere i metalli pesanti dal corpo?

Anche se non è possibile eliminarli completamente, è consigliabile adottare misure preventive per evitare il loro eccessivo accumulo:

  • Consumare alimenti biologici ed ecologici, privi di sostanze inquinanti.
  • Includere nella dieta alimenti che aiutano a eliminare alcuni di questi metalli, come il coriandolo, che aiuta a eliminare il piombo e il mercurio, e i broccoli, che stimolano la depurazione dell’organismo.
  • Assumere compresse di alga clorella, che ha una grande capacità di eliminare le tossine e i metalli pesanti dall’organismo.
  • Silicio organico. Il silicio organico fa un ulteriore passo avanti, in quanto la sua proprietà di ridurre l’assorbimento intestinale dei metalli pesanti e di aumentarne l’eliminazione urinaria si unisce alla caratteristica di essere molto specifico e di non eliminare altri metalli benefici come il ferro e il rame. È quindi considerato un potente neuroprotettore, che riduce l’accumulo di alluminio nel sistema nervoso, e un eccellente depurativo, che favorisce l‘eliminazione di vari metalli pesanti nelle urine.
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Adottare misure per prevenire il loro accumulo e la loro tossicità e sapere come eliminare i metalli pesanti dall’organismo ci protegge da molte patologie.

Curare l’alimentazione, cercare di evitare ambienti troppo inquinati e assumere un integratore naturale come il silicio vi aiuterà a mantenere il corpo pulito da questi elementi.

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