Pelle liscia: cos’è e come ottenerla con metodi naturali

Con il passare degli anni, la nostra pelle perde la levigatezza tipica della giovinezza , a causa della diminuzione della produzione di collagene ed elastina. No non è solo dovuto all’invecchiamento, ma anche ad altri fattori. Ecco alcuni consigli per rendere la tua pelle compatta e luminosa.

Cosa significa avere una pelle liscia?

Quando parliamo di pelle liscia ci riferiamo al suo aspetto generale morbido, elastico e sano alla vista. Tre segni della sua vitalità che ci indicano che è curata correttamente.

Il collagene le conferisce una struttura adeguata, mentre l’elastina le dona elasticità. Tuttavia, a partire dai 30 anni il nostro corpo inizia a produrre una quantità minore di queste due proteine, dando inizio alla comparsa delle prime rughe, linee di espressione, rilassamento cutaneo, ecc.

Per questo motivo è importante ricorrere a metodi naturali per ottenere maggiori quantità di collagene ed elastina. Possiamo utilizzare integratori come Silicium G7 Beauty per la cura della pelle, dei capelli e delle unghie, da assumere quotidianamente. Un altro prodotto consigliato è Silicium Rose Musquée, una crema da giorno ad applicazione topica, per donare idratazione e luminosità alla pelle. Oppure Silicium G7 Sérum Anti-Âge & Élixir Essentiel, un pacchetto rassodante per la cura della pelle durante la notte con effetto lifting.

Consigli per rendere la pelle liscia

Poiché l’invecchiamento è inevitabile, possiamo agire affinché gli altri fattori che influiscono sulla perdita di levigatezza e compattezza non abbiano un peso così rilevante. In questo senso, consigliamo di adottare una serie di abitudini come le seguenti:

Esfoliazione 

Serve a eliminare le cellule morte, il sebo in eccesso e le impurità che si accumulano nel nostro derma. Dobbiamo utilizzare un esfoliante e applicarlo correttamente, almeno una volta alla settimana o al massimo due.

Idratazione e massaggi

Per ottenere una pelle liscia, anche i massaggi sono utili perché contribuiscono a migliorare la circolazione sanguigna. Inoltre, mantenere una buona idratazione quotidiana, sia con acqua che con creme, è ideale per espellere le tossine. Inoltre, aiuta a combattere la secchezza e ad ottenere una maggiore flessibilità.

Condurre una vita sana

Così come è fondamentale per molti altri aspetti del nostro corpo, lo è anche per la pelle. Parliamo di condurre una vita sana, che include mangiare cibi ricchi di minerali, proteine, vitamine e antiossidanti nella dieta abituale. Così come non fumare né bere alcolici, dormire a sufficienza e fare esercizio fisico regolarmente.

Uso di protezione solare

La nostra pelle liscia perde più rapidamente questa caratteristica con un’esposizione prolungata al sole. Pertanto, è importante evitarla, poiché ciò può causare anche macchie e rughe. Sempre con l’uso di una protezione adeguata, è benefico esporsi ai raggi ultravioletti per brevi periodi.

Come recuperare il collagene e l’elastina nella pelle?

In primo luogo, attraverso l’alimentazione possiamo ottenere una pelle liscia. Ricordiamo che il collagene rafforza il nostro tessuto connettivo nutrendolo, mantenendone il volume e aggiungendo elasticità. Quest’ultima è una caratteristica che anche l’elastina apporta.

Dobbiamo consumare alimenti che aiutano ad aumentare i livelli di entrambe le proteine in modo naturale. Soprattutto i seguenti:

• Uova e latticini, per il proline che contengono.
• Gelatina, anche per la glicina.
• Frutta, per la vitamina C (arance, mandarini, limoni, fragole, kiwi…)
• Carne rossa (manzo) e bianca (pollo o maiale), ricche di elastina.
• Pesce e frutta secca, per l’omega 3, che moltiplica i benefici del collagene.
• Aglio e cipolla, poiché contengono un’elevata quantità di zolfo.
• Verdure a foglia verde, quelle con il maggior contenuto di elastina (spinaci, lattuga, bietole, cavolo riccio…).

D’altra parte, i livelli di silicio non si ottengono solo con l’alimentazione. Da qui l’importanza degli integratori. Come le capsule Silicium G7 Beauty, arricchite con vitamina E e selenio. Oppure Silicium Rosa Mosqueta, che contiene olio di questa pianta, e Silicium Serum & Elixir Essentiel, con estratti naturali. Questi ultimi due prodotti aiutano a prendersi cura della nostra pelle, applicandoli direttamente sulla cute. Ora sapete come ottenere una pelle liscia e , quindi se state iniziando a notare i segni dell’età, mettete in pratica i consigli che vi abbiamo fornito. Recuperate sia il collagene che l’elastina, ricorrendo ai metodi naturali menzionati.