Tengo muchos gases y ruidos estomacales, ¿por qué y cómo eliminarlos?

Tanto el gas como el ruido intestinal es algo normal en el interior de nuestro cuerpo. Pero, ¿qué ocurre si tengo muchos gases y ruidos estomacales? El exceso de ambos puede llegar a producir algún problema más serio. En este artículo explicamos por qué y desvelamos cómo ponerles remedio.

¿Cuándo hay que preocuparse por los gases?

Durante el proceso de digestión de la comida, lo habitual es eliminar el exceso de gas acumulado en el estómago e intestino. Es decir, el oxígeno, el nitrógeno, el hidrógeno, el dióxido de carbono y el metano.

El aire que tragamos suele ser el que más se almacena en la zona estomacal. En cambio, la mayor parte del que accede al conducto intestinal procede de la fermentación de alimentos y del paso de gases desde la sangre. 

En cualquier caso, su salida se produce a través de los eructos o flatulencias. Que pueden ser constantes e incluso causar algo de dolor. Sobre todo, si tomamos alimentos que nos generan muchos gases como los guisantes, los garbanzos o la coliflor.

Eso no debe preocuparnos, pues insistimos en que es algo natural del organismo. Pero, ¿qué ocurre si tengo muchos gases y ruidos estomacales que me provocan dificultades en el día a día? Al sufrir esto, acompañado de dolores intensos, hay que ir al médico. 

Por otro lado, los sonidos abdominales son también normales. Se originan por el movimiento de nuestros intestinos, cuando están trabajando para digerir. Al ser órganos huecos, se produce mayor eco y los escuchamos con relativa facilidad. 

Estos ruidos son inofensivos, aunque en algunos casos sí que pueden indicar que algo no va bien. Sucede cuando son hiperactivos (notamos demasiados, por lo que han aumentado), hipoactivos (sentimos muy pocos) o directamente no escuchamos ningún ruido.

¿Por qué tengo muchos gases y ruidos estomacales?

El exceso de gases y ruidos intestinales son dos síntomas que pueden esconder afecciones concretas. Las causas son variadas, como repasamos a continuación. Recomendamos acudir a un especialista de la salud para que dé un diagnóstico. 

Causas de tener muchos gases

• Enfermedades intestinales crónicas (como la colitis ulcerosa, la diverticulitis o la enfermedad de Crohn). ¿Puedo padecer alguna de estas si tengo muchos gases y ruidos estomacales? Es una posibilidad. 
• Crecimiento excesivo de bacterias en el intestino delgado, un problema conocido popularmente como alteración de nuestra flora o disbiosis intestinal. 
• Intolerancias alimenticias. Por ejemplo, al gluten o a la lactosa, cuando nuestro aparato digestivo no es capaz de absorberlos.
• Estreñimiento, una circunstancia que complica la salida de gases al exterior.

Causas de sonidos abdominales anormales

• Obstrucción de los vasos sanguíneos, que evita que llegue a los intestinos la suficiente cantidad de sangre.
• Bloqueo intestinal por hernia, tumor, adherencias u otros problemas parecidos. 
• Íleo paralítico, que afecta a los nervios.
• Consumo de drogas, ya que sustancias como los opioides disminuyen los movimientos intestinales. 
• Habernos sometido a una cirugía abdominal recientemente.
• Anestesia general o raquídea, pues después algunos órganos tardan más tiempo en recuperar su funcionalidad.
• Enfermedad de Crohn, que provoca la inflamación de partes del tubo digestivo.
• Colitis ulcerativa, que también inflama la membrana que recubre el recto y el colon.
• Alergias a ciertos alimentos (mariscos, huevos, trigo, etcétera) que generan una respuesta inmunológica exagerada tras su ingesta. 
• Enteritis infecciosa, que aparece cuando comemos o bebemos algo que contiene bacterias o virus. 

¿Cómo eliminar los gases y ruidos intestinales?

Como vemos, algunas de esas causas se repiten en ambos casos. Pero, ¿qué hago entonces si tengo muchos gases y ruidos estomacales junto a otros síntomas? Si, entre ellos, están las náuseas, la diarrea, los vómitos, el sangrado del recto o un estreñimiento prolongado, debemos visitar al doctor. 

La clave para eliminar el exceso de gases y ruidos intestinales es averiguar el origen del problema. Para ello, puede solicitar pruebas como un test de intolerancias, un análisis de sangre o de heces e incluso radiografías y ecografías. Siempre dependiendo de cada caso, lo mejor es ponernos en manos expertas, por si existe gravedad. Y para empezar a reducir los síntomas, ya sea con medicamentos o con cirugía inmediata. 

Después, es importante modificar nuestro hábito alimenticio y estilo de vida para que sean más saludables. Lo comúnmente aconsejable es llevar una dieta mediterránea, rica en legumbres y verduras. Así como realizar ejercicio con regularidad para mejorar las digestiones. 

Por otro lado, tomar suplementos para mantener nuestra salud es beneficioso. Recomendamos el G7 Orgono Col, que nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, gracias a su contenido en omega-3, monacolina K y resveratrol.

En definitiva, si tengo muchos gases y ruidos estomacales, ¿cómo lo soluciono? Ya sabes qué debes hacer. Aparte de tener en cuenta todo lo explicado en este texto, no olvides controlar los desencadenantes para prevenir.