Organishes Silizium

cascada natural con agua turquesa

Was ist organisches Silizium? Vorteile für deine Ästhetik und dein Wohlbefinden

Organisches Silizium ist ein wesentliches Spurenelement für das Wohlbefinden von Menschen mit einer Vielzahl von Anwendungen auf dem Gebiet der Ästhetik, da es sehr starke Wirkungen gegen Alterung, Cellulite oder Dehnungsstreifen hat. Auβerdem verhindert es schlaffe Haut, brüchige Nägel oder Haarausfall. Seine Vorteile gehen über die Ästhetik hinaus und helfen, müde Beine zu bekämpfen und die Sauerstoffversorgung und den Stress zu verbessern, was es zu einem großartigen Verbündeten für Sportler macht.

Was ist organisches Silizium?

Organisches Silizium ist ein essentielles Spurenelement und daher essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es ist ein Mineral,das unter anderem die Fähigkeit besitzt, Kollagen auf natürliche Weise zu erzeugen, ohne es zusätzlich aufnehmen zu müssen. Kollagen spielt eine führende Rolle fürfür den guten Zustand des Bindegewebes. Es erzielt eine regenerative Wirkung, die dazu beiträgt, dass die Haut jugendlich aussieht und zur ordnungsgemäßen Funktion von Knochen und Gelenken beiträgt.

Woher kommt organisches Silizium?

Organisches Silizium befindet sich in den tiefen Strukturen des Körpers, wo Zellen Knochen und Bindegewebe bilden, zwei wesentliche Organe für die Funktion unserer Vitalfunktionen

Pareja en edad adulta sonriente frente al mar

Wofür ist organisches Silizium?

Die Hauptfunktion von organischem Silizium besteht darin, Kollagen zu erzeugenein Protein mit einer sehr wichtigen Aufgabe für den Körper: die verschiedenen Strukturen des Körpers zusammenzuhalten.. Mit anderen Worten, Kollagen ist für die Verbindung von Bindegewebe verantwortlich: Haut, Muskeln, Bänder, usw. Als unterstützendes Element, das es beispielsweise ermöglicht, ein glattes und weiches Erscheinungsbild der Haut aufrechtzuerhalten oder Haarausfall zu vermeiden, zwei Aspekte, die für ein junges und gesundes Erscheinungsbild erforderlich sind.

Wie wirkt sich das Defizit an organischem Silizium aus?

Das Problem ist, dass der Körper im Laufe der Jahre allmählich Silizium verliert, , was sich direkt auf die Fähigkeit zur Kollagenbildung auswirkt. Es wird geschätzt, dass der Körper im Alter von 40 Jahren halb so viel Kollagen produziert wie im Jugendalter. Die Verringerung der Kollagenproduktion wirkt sich negativ auf unsere Ästhetik und unser körperliches Erscheinungsbild aus, da typische Symptome der Verschlechterung des Alters immer deutlicher werden, wie zum Beispiel: Verlust der Elastizität und Flexibilität der Haut, Nägel brechen leichter oder leichter Haarausfall.

Nueva llamada a la acción

Eigenschaften und Vorteile für Ihre Ästhetik und Ihr Wohlbefinden

Es ist offensichtlich, dass die Vorteile dieses Minerals in seiner organischen eForm vielfältig und heterogen sind. Dies sind die wichtigsten, die sich auf das Gebiet der Ästhetik und des Wohlbefindens konzentrieren:

  • Hilft bei der Aufrechterhaltung der Elastizität und des jugendlichen Aussehens der Haut.
  • Stärkt Zähne, Nägel und Haare.
  • Restrukturiert Kollagen- und Elastinfasern.
  • Beschleunigt die Heilung von Hautwunden.

Kollagen auf natürliche Weise erzeugen

Wie wir gesehen haben, nimmt im Laufe der Jahre die Menge an organischem Silizium in unserem Körper ab und folglich auch der Kollagenspiegel. Glücklicherweise liegt es in unserer Macht, die Erzeugung von Kollagen auf natürliche Weise zu unterstützen,so dass das Auftreten von Falten und feinen Linien auf der Haut sowie andere Zeichen des Alterns nicht so offensichtlich sind. Eine ausgewogene Ernährung ist der Hauptschlüssel , um den Kollagenspiegel so lange wie möglich hoch zu halten. Es gibt zwar andere Empfehlungen und bewährte Methoden, z. B. den Schutz vor Sonnenlicht, die sich auch beim Altern addieren. Als nächstes erinnern wir Sie an alles:

  • Nimm in deiner Ernährung genügend Portionen mit Lebensmitteln auf , die reich an Kollagen und Antioxidantien sind: Huhn, Lachs, Tofu, Eier, Linsen, Kichererbsen, Kiwi- und Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Tomaten, Brokkoli und Cashewnüsse.
  • Missbrauche die Sonne nicht und schütze dich angemessen mit Sonnenschutzmitteln , wenn du an den Strand oder in die Berge gehst
  • Vermeide oder minimiere den Konsum von Tabak und Alkohol.

Madre de hija abrazándose

Vorbeugung von schlaffer Haut

Ab einem bestimmten Alter verliert die Haut normalerweise die Festigkeit, die sie vor Jahren hatte. Aber diese natürliche Tendenz wird viel ausgeprägter sein und sogar vorzeitig auftreten, wenn wir nicht richtig essen und schädliche Gewohnheiten annehmen: Rauchen, Alkoholmissbrauch, nicht richtig ausruhen oder übermäßiger Stress haben. Andererseits wird auch eine Flüssigkeitszufuhr mit natürlichen Feuchtigkeitscremes dringend empfohlen , insbesondere wegen ihrer vorbeugenden Wirkung, wenn sie vor dem Auftreten der ersten Symptome angewendet werden.

primer plano de una mano mostrando las uñas

Natürliche Heilmittel gegen spröde Nägel

Die Erhöhung des Verzehrs einiger Lebensmittel wie Milch, Eier, dunkles Blattgemüse wie Kohl, Weizenkeime, Spinat oder Avocado und im Allgemeinen aller Lebensmittel, die reich an Vitamin A, Vitamin B5, Eisen, Kalzium und Proteinen sind, ist die erste Empfehlung an Ihre Nägel in gutem Zustand halten.. Andere Empfehlungen, damit unsere Nägel nicht schwach und spröde sind, sind:

  • Verwendung von Feuchtigkeitscremes und natürliche Öle , um die Basis der Nägel zu stärken.
  • Schützung ihrer Hände und Nägel bei bestimmten Arbeiten und Haushaltsaufgaben , wie Geschirr spülen mit Chemikalien oder das Haus reinigen.

Chica sonriente agitando la cabeza con el pelo al viento

Vorbeugung gegen Haarausfall und Stärkung der Haare

Neben einer guten Ernährung ist die Anwendung von Produkten natürlichen Ursprungs zur Vorbeugung und Stärkung des Haarausfalls ein Hausmittel, das jedem zur Verfügung steht, der wirksam sein kann. Einige dieser Naturprodukte sind: Mandelöl, Kokosöl oder Rote Rüben

Amigas poniéndose mascarillas naturales en la cara

Organisches Silizium in Naturkosmetik und Schönheit

Organische Siliziumprodukte werden aufgrund ihrer straffenden, reparierenden und faltenhemmendenEigenschaften häufig zur Herstellung von Natur- und Schönheitskosmetik verwendet, da sie die Bildung von natürlichem Kollagen fördern.. Organisches Silizium für kosmetische Zwecke wird üblicherweise aus Pflanzen- oder Meeresextrakten erhalten.

Anti-Cellulite und
Anti-Dehnungsstreifen

Organisches Silizium wird üblicherweise zur Herstellung von Cremes oder Ölen verwendet, die häufig mit anderen kosmetischen Inhaltsstoffen kombiniert werden, , um gegen freie Radikale zu wirken und das Stützgewebe wiederherzustellen und zu hydratisieren. Diese Produkte wirken alsstarke Straffung und helfen, Cellulite und Dehnungsstreifen zu verhindern oder zu reduzieren. Der Erfolg von Silizium als Anti-Cellulite- und Anti-Dehnungsstreifen-Behandlung (sowie als straffendes Produkt für Hals und Brust und für das Nachwachsen der Haare) wird erklärt durch seine zytostimulierende Wirkung, da dieses Element die Funktion der Zellen der Dermis und des Haarfollikels (Fibroblasten und Keratinozyten) stimuliert.

Feuchtigkeitsspendende Cremes

Hydrantencremes aus organischem Silizium werden wegen ihrer angenehmen, leichten und seidigen Textur und weil sie die Aufrechterhaltung einer sehr vollständigen und lang anhaltenden Flüssigkeitszufuhr ermöglichen, sehr geschätzt. Zu seinen Vorteilen gehört die Fähigkeit, die Haut intensiv zu pflegen und ihr ein ruhiges und strahlendes Aussehen zu verleihen. Diese Arten von Cremes kombinieren eine Umstrukturierungswirkung mit ihrer feuchtigkeitsspendenden Funktion, da die Vereinigung von Siliziummolekülen mit Proteinen und Mucopolysacchariden, die von Wassermolekülen durch Wasserstoffbrückenbindungen umgeben sind, zu einem Gewebe führt, das die Hydratation der Dermis aufrechterhalten und gleichzeitig ihre Struktur stärken kann.

Kosmetik für empfindliche Haut

Silizium ist ein Naturprodukt, nichts Aggressives und zeigt keine allergischen Reaktionen. Daher ist es für Menschen mit empfindlicher Haut, die von seinen Vorteilen profitieren können, ohne jegliche Kontraindikation für ihre Dermis, absolut geeignet und sehr zu empfehlen.

chica joven haciendo yoga en el campo

Organisches Silizium und seine Vorteile für den Sport

Die Vorteile von organischem Silizium beschränken sich nicht nur auf die Schönheit, da es ein aktives Prinzip ist, das dazu beiträgt, eine gute allgemeine Form beizubehalten, was es zu einem großartigen Verbündeten für Sportler macht, ihr Bestes zu geben. Wenn es uns gelingt, ein ausreichendes Maß an diesem Element in unserem Körper aufrechtzuerhalten, erreichen wir eine größere Elastizität in unseren Geweben und Gelenken . Was durchaus verständlich ist, wenn man berücksichtigt, dass Silizium ein Grundbestandteil von Knorpel und Gelenkgewebe ist. Silizium wirkt sehr positiv auf Zellmembranen, wodurch diese weniger anfällig für die Einwirkung. freier Radikale sind und daher die Alterung verzögern. Als nächstes werden wir über drei Beiträge von Silizium sprechen, die jeder Athlet sehr positiv bewertet: Es lindert Müdigkeit in den Beinen, verbessert die Sauerstoffversorgung und hilft, sich zu entspannen.

Joven preparando el desayuno en la cocina de su casa

Wie wird organisches Silizium aufgenommen?

In Anbetracht der Tendenz unseres Organismus, dass der Gehalt an organischem Silizium nach und nach verringert wird, kann es bei manchen Menschen ratsam sein, eine zusätzliche Menge einzunehmen, entweder durch eine Diät, die reich an diesem Element ist , oder durch spezifische Ergänzungen .

Lebensmittel, die reich an organischem Silizium sind

Lebensmittel mit einer höheren Siliziumgehalt sind:

  • Früchte:  Apfel, Orange, Kiwi, Mango, Erdbeeren, Rosinen und Bananen.
  • Gemüse: rroher Kohl, Karotten, Salat, Zwiebel, Gurke, Kürbis, grüne Bohnen.
  • Proteine:: Huhn, Lachs, Eier.
  • Hülsenfrüchte:lLinsen, Kichererbsen.
  • Fisch: Lachs
  • Nüsse: Cashewnüsse..
  • Getreide: Reis, brauner Reis, Nudeln, Mais, Hafer, Luzerne, Gerste, Soja, Weizenkleie.

Nahrungsergänzung

Es gibt organische Siliziumpräparate, die in Kapseln, in oralen oder injizierten Lösungen erhältlich sind..

mineral de silicio orgánico

Silicium G5 und G7: Formate für die Einnahme von organischem Silizium

Silicium G5 und G7 ist eine orale Lösung, die etwa 10 Minuten vor einer Mahlzeit eingenommen wird und dazu beiträgt, bis zu 20% mehr Kollagen zu produzieren. Dies trägt zu mehr Elastizität und Flexibilität bei, verbessert das Erscheinungsbild der Haut und stärkt das Haar.

planta de cola de caballo

Ist organisches Silizium vegetarisch?

Anhänger vegetarischer und sogar veganer Ernährung können es problemlos einnehmen, da der Ursprung von organischen Siliziumpräparaten pflanzlich ist. Dieses essentielle Spurenelement ist Bestandteil vieler Obst-, Gemüse- und Nussprodukte. Tatsächlich wird organisches Silizium zur Ergänzung aus Algen oder anderen Pflanzenfasern extrahiert.

Häufigkeit der Einnahme. Wie oft wird die Einnahme empfohlen?

Es besteht kein Konsens über die empfohlene Dosierung von Silizium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, es wird jedoch allgemein angenommen,   dass zwischen 15 und 50 mg pro Tag eingenommen werden.Bezüglich der Anzahl der Aufnahmen und der Häufigkeit ist es richtig,  die Empfehlungen unseres Arztes oder Ernährungsberaters zu befolgen. Organisches Silizium: Es ist eine immense Quelle von Vorteilen,die wir uns nicht erlauben können, in unserem Körper zu fehlen, wenn wir uns innerlich und mit Gewalt gut fühlen wollen und nicht anfangen, sehr ausgeprägte Alterungssymptome und vorzeitig zu haben.