FOLGEN DES MANGELS VON SILIZIUM IM KÖRPER. WIE KÖNNEN SIE SIE VERMEIDEN?

FOLGEN DES MANGELS VON SILIZIUM IMKÖRPER. WIE KÖNNEN SIE SIE VERMEIDEN?

Der Mangel an Silizium im Körper führt zu offensichtlichen Symptomen. Und die Rede ist von einem essentiellen Spurenelement für die Gesundheit. Es greift in die Synthese von natürlichem Kollagen ein und begünstigt dadurch das reibungslose Funktionieren verschiedener Gewebe und Organe. Knochen, Muskeln, Knorpel, Haut, Blutgefäße, Gehirn, usw.

Im Laufe der Jahre, hauptsächlich ab 35-40, werden ihre Ablagerungen im Körper vermindert und das Risiko eines Defizits steigt.

Sie möchten trotz der Zeit jung und gesund bleiben? Dann bleiben Sie bis zum Ende, das wird ihnen gefallen.

Heute sagen wir Ihnen ...

• Was verursacht den Mangel an Silizium im Körper?
• Welche sind die Symptome eines Siliziummangels im Körper?
• Wie kann man Siliziummangel vermeiden?

Was verursacht einen Mangel an Silizium im Körper?

Mangel von Organischen Silizium  war selten. Etwas, das sich durch die heute herrschenden Essgewohnheiten geändert hat: Wir verspeisen weniger "echte" Lebensmittel (natürliches, frisches) und mehr ultra-verarbeitete (ohne Silizium).

Auβerdem wird dieses Mineral größtenteils aus pflanzlichen Quellen gewonnen und ist in den heutigen Ernten viel niedriger als vor Jahren. Wieso den? Aufgrund der Verwendung von synthetischen Düngemitteln, Pestiziden und anderen Chemikalien.

Hinzu kommt, dass wir beim Kochen, das bisschen Mineral was zu uns kommt, wird fast alles verloren.

Dazu die Tatsache, dass es im Darm nicht gut absorbiert wird und der Tatsache, dass mit dem Alter unser innerer Spiegel sinkt ...

Wie sich herausstellt, ist ein Mangel nicht mehr so ​​selten.

Welche sind die Symptome eines Siliziummangels im Körper?

Die verschiedenen Eigenschaften von organischem Silizium  im Körper erklären die Folgen seines Mangels. Die meisten sind auf eine geringere Kollagenproduktion zurückzuführen:

• Auftreten von Falten und schlaffer Haut durch Verlust von Elastizität und Festigkeit.
• Übermäßiger Gelenkverschleiß. Erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Krankheiten wie Arthritis und Osteoarthritis zu leiden.
• Knochenschwäche. Die Knochenbildung ist beeinträchtigt , das Risiko für Osteoporose und Brüche steigt.
• Häufigste Sportverletzungen: Verstauchungen, Sehnenscheidenentzündungen, usw. Es ist das Ergebnis der geringeren Kapazität zur Regeneration der Muskelfasern.
• Stumpfes Haar und Haarausfall.
• Brüchige Nägel  und empfindliche Zähne.
• Höhere Wahrscheinlichkeit an Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Arteriosklerose, Herzinfarkt…) und neurodegenerativen Erkrankungen (Alzheimer, Parkinson…) zu leiden.
• Schwierigkeiten beim Heilen von Wunden und Verbrennungen.
• Juckreiz und leichtes Ekzem (Dermatitis).

Wie kann man Siliziummangel vermeiden?

Mit frischen Gemüse

rotz der Komplikationen, es durch die Ernährung zu bekommen, ist es immer noch wichtig,  Lebensmittel mit Silizium  zu sich zu nehmen.

Die UNED empfiehlt eine tägliche Einnahme von 15 bis 35 mg, während der Expertenausschuss für Vitamine und Mineralstoffe angibt, dass die maximal tolerierbare Aufnahme 760 mg / Tag beträgt.

Vollkornprodukte (Hafer, Weizen, Gerste, Roggen ...) enthalten eine gute Menge dieses Mikronährstoffs.

Auch Zitrusfrüchte, Äpfel, Erdbeeren, Bananen, Kirschen, Trauben, Avocado, usw. Waschen Sie sie sorgfältig und essen Sie sie nach Möglichkeit mit der Haut, um das Beste aus ihnen herauszuholen.

Andere pflanzliche Quellen sind Gemüse (insbesonderst Kartoffeln, Spinat, Artischocken, Mangold…), Trockenfrüchte (Walnüsse, Mandeln…), ​​Samen, Hülsenfrüchte, Petersilie, Algen oder Sojabohnen.

Wähle gut, was du trinkst

Merkwürdige Tatsache: Bier enthält viel Silizium . Wenn Sie ein Brauer sind, zirpen Ihre Augen vielleicht, aber denken Sie daran, dass Alkohol nicht gut ist. Mäßige deinen Verbrauch und wähle leichte Versionen.

Auch Mineralwasser kann eine gewisse Konzentration haben, dies hängt jedoch stark von seiner Zusammensetzung und der Herkunft ab.

Und vergessen wir nicht, dass es auch Heilpflanzen wie Schachtelhalm, Brennnessel oder Bambus enthalten. Nehmen Sie sie durch Infusionen in Ihren Alltag auf und sie werden Ihnen helfen, den Mangel an Silizium im Körper zu bekämpfen.

Ergänze dich mit dem Kopf

Eine gute Ernährung ist notwendig. Aus den oben genannten Gründen reicht es jedoch nicht aus, einen Mangel an diesem Mineral zu verhindern. Noch weniger nach 40, zu diesem Zeitpunkt beginnen unsere internen Einlagen nach und nach zu sinken.

Der beste Weg, um ausreichende Mengen zu gewährleisten, ist mit einem Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen auch alle Vorteile von organischem Silizium bietet.

Aber nicht nur irgendwelches. Bedenken Sie, was ich oben erklärt habe: Dieses Spurenelement wird schlecht aufgenommen.

Das heißt, wenn die Formel nicht darauf ausgelegt ist, dass die Assimilation gut ist, ist es, als würde man nichts nehmen.

Komm schon,Sie würden ihr Geld wegwerfen.

Sie haben 2 Alternativen,miti denen Sie sich darüber keine Gedanken machen müssen:

• Silicium G7 Original Biodinamizado. Es wird so hergestellt, dass die Bioverfügbarkeit sehr hoch ist. Mit anderen Worten, die Penetration und Befestigung im Gewebe erfolgt sehr schnell und effizient.
• Living Silica Collagen Booster. Es ist die bisher fortschrittlichste organische Siliziumformulierung. Es ist nicht nur hochkonzentriert, sondern hat auch eine bis zu 10-mal höhere Absorption als andere ähnliche Produkte. Es enthält auch Akaziengummi, das präbiotische Wirkungen hat.

Beides sind ausgezeichnete Optionen, mit denen Sie den Mangel an Silizium im Körper vermeiden. Verbinden Sie sie mit der richtigen Ernährung, von der ich gesprochen habe, und Sie werden sehen, wie Sie Ihre Gesundheit (und auch ihre Schönheit) auch im Laufe der Jahre bewahren.