Salud

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Saber cómo aumentar la producción de colágeno es clave debido a que con los años vamos perdiendo la capacidad de hacerlo. Esto no sería demasiado problemático si no fuese porque es una proteína esencial para la piel, tendones, ligamentos, cartílago y huesos. 

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Nos ha acompañado desde la prehistoria. Primero en armas y herramientas fabricadas con sílice u obsidiana y posteriormente en materiales como la arcilla o el vidrio. Sin embargo, no se ha sabido cómo se obtiene el silicio puro hasta que en 1823 el químico Jacob Berzelius lo aisló.

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Los avances médicos parecen haber convertido la presión arterial alta en un problema irrelevante. Sin embargo, los datos que arroja la Organización Mundial de la Salud sugieren lo contrario. Más de 1000 millones de personas en el mundo padecen de hipertensión y apenas 1 de cada 5 la tiene controlada. 

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Vivimos una era digital en la que prácticamente todo lo hacemos a través de nuestros dispositivos. Estamos gran parte de la jornada delante de una pantalla, y más aún tras el confinamiento: hemos pasado de una media diaria de 11 horas a 14. Sin duda, un uso excesivo del que casi ni te darías cuenta si no fuese por la fatiga visual.

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La sensación de haber finalizado un entrenamiento es muy placentera. Lo que no da tanto gusto es parecer un robot a la mañana siguiente por las agujetas que han resultado de habernos excedido.

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El aluminio en el cuerpo humano destaca por su neurotoxicidad. ¿Te imaginas que pudieses ayudar a tu cuerpo a eliminarlo y evitar problemas? Tenemos buenas noticias para ti… 

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Nuestras madres y abuelas sabían perfectamente que el frío suele venir acompañado de resfriados. Sin embargo, aunque las hagamos caso y nos envolvamos en varias capas, no pasa un año sin que nos pongamos malos. Sumado esto al mayor cansancio o el dolor de huesos, cuidar la salud en invierno es todo un reto.

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El silicio orgánico es parte fundamental de nuestro organismo, estando presente en huesos, dientes, tendones, cartílagos, músculos, uñas, cabello y vasos sanguíneos. Esto explica la cantidad de beneficios que tiene. ¡Sigue leyendo, que vas a alucinar!

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Incorporar alimentos con silicio en la dieta es fundamental para mantenerlo en niveles apropiados en el organismo y estar sanos. ¿Qué te parece si te ayudamos a confeccionar tu próxima lista de la compra? ¡Sigue leyendo, que no te vas a tener que complicar nada!

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Con el tiempo siempre hay consecuencias: dolores de rodilla, molestias en la muñeca… ¿Te suena? No solo ocurre en la vejez, así que nunca es pronto para empezar a contrarrestarlo con un aporte adecuado de vitaminas para los huesos y articulaciones. ¿Sabes cuáles son las más importantes y cómo puedes obtenerlas? ¡Aquí te traemos la respuesta!

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Mantener unos hábitos saludables de vida es fundamental si queremos protegernos de todo tipo de problemas. Desde el desarrollo de enfermedades a la continua falta de energía o reiteradas infecciones.

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¿Sueles estar cansada y con molestias musculares? Aunque son síntomas inespecíficos, puede que tengas déficit de vitamina D. Tal y como revela la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral en su metaanálisis, es un problema frecuente en España y a nivel mundial.