Español
¿Qué es lo que tiene el paso de los años que parece que cada vez nos cuesta más movernos? No cabe duda de que una de las principales causas es el dolor de articulaciones: hombros, codos, muñecas, rodillas…
Saber cómo aumentar la producción de colágeno es clave debido a que con los años vamos perdiendo la capacidad de hacerlo. Esto no sería demasiado problemático si no fuese porque es una proteína esencial para la piel, tendones, ligamentos, cartílago y huesos.
Nos ha acompañado desde la prehistoria. Primero en armas y herramientas fabricadas con sílice u obsidiana y posteriormente en materiales como la arcilla o el vidrio. Sin embargo, no se ha sabido cómo se obtiene el silicio puro hasta que en 1823 el químico Jacob Berzelius lo aisló.
Los avances médicos parecen haber convertido la presión arterial alta en un problema irrelevante. Sin embargo, los datos que arroja la Organización Mundial de la Salud sugieren lo contrario. Más de 1000 millones de personas en el mundo padecen de hipertensión y apenas 1 de cada 5 la tiene controlada.
Vivimos una era digital en la que prácticamente todo lo hacemos a través de nuestros dispositivos. Estamos gran parte de la jornada delante de una pantalla, y más aún tras el confinamiento: hemos pasado de una media diaria de 11 horas a 14. Sin duda, un uso excesivo del que casi ni te darías cuenta si no fuese por la fatiga visual.
Ya sean las Navidades y sus turrones, la Semana Santa y sus torrijas, o el veranito con sus terracitas, a lo largo del año tenemos varias excusas para pegarnos excesos de comida. El problema viene después. ¿Sabías que en estos casos es fácil recuperar la línea sin sufrir? ¡Quédate con estos consejos y olvídate de dietas extremas!
La sensación de haber finalizado un entrenamiento es muy placentera. Lo que no da tanto gusto es parecer un robot a la mañana siguiente por las agujetas que han resultado de habernos excedido.
El aluminio en el cuerpo humano destaca por su neurotoxicidad. ¿Te imaginas que pudieses ayudar a tu cuerpo a eliminarlo y evitar problemas? Tenemos buenas noticias para ti…
Las uñas no solo son el reflejo de nuestra estética, sino también de nuestra salud. Cambios en la consistencia, estrías, descamaciones… todo ello puede estar revelándote una deficiencia nutricional o incluso una enfermedad.
Nuestras madres y abuelas sabían perfectamente que el frío suele venir acompañado de resfriados. Sin embargo, aunque las hagamos caso y nos envolvamos en varias capas, no pasa un año sin que nos pongamos malos. Sumado esto al mayor cansancio o el dolor de huesos, cuidar la salud en invierno es todo un reto.
El silicio orgánico es parte fundamental de nuestro organismo, estando presente en huesos, dientes, tendones, cartílagos, músculos, uñas, cabello y vasos sanguíneos. Esto explica la cantidad de beneficios que tiene. ¡Sigue leyendo, que vas a alucinar!
A medida que pasan los años es normal que vayan surgiendo signos de envejecimiento: arrugas, sequedad, manchas… Entre todos ellos, la piel flácida se corona como uno de los más antiestéticos y, por si fuera poco, muchos factores condicionan en realidad su aparición. Desde la falta de buenos hábitos de vida hasta la pérdida brusca de peso o los cambios hormonales.