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Mira un momento tus uñas. ¿Observas surcos o estrías que las recorran? ¿Parece como si estuviesen descamadas y hubiese una capita en los bordes? Si es que sí, no te preocupes. Le pasa a un 20% de la población, con más frecuencia a mujeres. Tan solo sigue leyendo este artículo para aprender qué son las uñas quebradizas y qué vitamina te falta o dónde puede estar la causa.
¡Hora de combatir este problema!
Incorporar alimentos con silicio en la dieta es fundamental para mantenerlo en niveles apropiados en el organismo y estar sanos. ¿Qué te parece si te ayudamos a confeccionar tu próxima lista de la compra? ¡Sigue leyendo, que no te vas a tener que complicar nada!
Con el tiempo siempre hay consecuencias: dolores de rodilla, molestias en la muñeca… ¿Te suena? No solo ocurre en la vejez, así que nunca es pronto para empezar a contrarrestarlo con un aporte adecuado de vitaminas para los huesos y articulaciones. ¿Sabes cuáles son las más importantes y cómo puedes obtenerlas? ¡Aquí te traemos la respuesta!
Sabemos que tratas la salud de tu piel con la importancia que se merece. Por eso queremos ayudarte a dar el siguiente paso en su cuidado. ¡No te pierdas lo que vamos a contarte hoy! La cosmética nos lleva acompañando desde la civilización egipcia.
¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve el silicio orgánico? Tal vez deberías plantearte para qué no. Al fin y al cabo, es un micronutriente esencial para la vida cuyos beneficios son muy amplios.
Mantener unos hábitos saludables de vida es fundamental si queremos protegernos de todo tipo de problemas. Desde el desarrollo de enfermedades a la continua falta de energía o reiteradas infecciones.
¿Sueles estar cansada y con molestias musculares? Aunque son síntomas inespecíficos, puede que tengas déficit de vitamina D. Tal y como revela la Sociedad Española de Investigación Ósea y del Metabolismo Mineral en su metaanálisis, es un problema frecuente en España y a nivel mundial.
El sistema inmune es la defensa natural que tiene nuestro cuerpo contra las infecciones. Además, es el encargado de protegernos de los gérmenes y los microorganismos que causan enfermedades. Por eso es muy importante incorporar hábitos que ayuden a aumentar las defensas para que tu respuesta inmunológica sea rápida y efectiva ¿Quieres saber cómo fortalecer el sistema inmunológico? ¡Sigue leyendo!
¿Notas las piernas cansadas al acabar el día? ¿Te pesan al llegar a casa después de un día de trabajo? ¿Te vas de viaje y quieres evitar el dolor, hormigueo o pesadez en las piernas? ¿Quizás hinchazón, incluso calambres nocturnos que te dificultan la conciliación del sueño y el descanso? A algunas personas, a estos síntomas de piernas cansadas, se les suma una sensación de calor, enrojecimiento, sequedad y picor constante en la piel. A veces, con la aparición de arañas vasculares y varices y en ciertos casos con alteraciones cutáneas de la piel producidas por la mala circulación: dermatitis, eccemas, hiperpigmentaciones, etc.
¿Has oído hablar de los beneficios de las cremas de rosa mosqueta? ¡Seguro que sí, y no es para menos! Son muchos los motivos que han llevado a la rosa mosqueta a convertirse en un ingrediente infalible en tratamientos para la piel y un básico en cualquier rutina de belleza.
El verano es, con diferencia, la época del año que más castiga nuestro cabello: las altas temperaturas, el Sol, el cloro de la piscina, la playa… todos estos factores castigan nuestro pelo y lo debilitan. Si quieres lucir un pelo sano y fuerte este año, sigue nuestros consejos porque hoy vamos a explicarte cómo debes cuidar tu pelo en verano sin que se estropee.
¿Estás buscando mejorar y rejuvenecer la piel de la cara? Seguro que sabrás que una piel hidratada y tersa irradia juventud, pero, sobre todo, energía. Esa es la imagen que querrás intentar mantener todo el tiempo que sea posible, aunque pasen los años. Muy a nuestro pesar, la vitalidad de la piel se va desvaneciendo con el tiempo, aparecen arruguitas y la edad se va notando en nuestra piel, especialmente, en la piel de la cara.