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Salud

Aunque es probable que tuviésemos el firme propósito de no pasarnos este año con las comidas navideñas, mas de un@ hemos caído en la tentación con esos riquísimos platos y esos dulces hiper-calóricos que con tanto mimo preparan nuestras madres y suegras...

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Salud

1 . Aliméntate  bien!

Para estar a tope de energía hay que alimentarse bien y tomar los nutrientes necesarios. Podemos combatir los efectos de la depresión otoñal con alimentos que impulsen la energía del cuerpo: frutos secos, cereales, plátanos y pescados. Estos alimentos ayudan a acelerar el metabolismo, tienen efecto anti-edad en la piel. Además, son responsables de que el organismo produzca serotonina o “la hormona de la felicidad”. Incluye en tu dieta legumbres y cereales integrales que aportan hidratos de carbono de absorción lenta y proporcionan energía para el buen funcionamiento físico y psíquico de tu organismo.

2. Los complementos alimenticios: Aporte extra de energía

La Naturaleza te aporta soluciones que puedes encontrar también en forma de complementos que ayudan a mejorar tu dieta y son una fuente de energía natural imprescindible: Jalea Real, Guaraná, Maca, Ginseng, Espirulina, Silicio orgánico, Levadura de cerveza…

3. Una correcta hidratación

Hidrátate bien bebiendo entre 1,5 y 2 litros de agua al día. También cuentan las infusiones, caldos vegetales, zumos caseros naturales y bebidas vegetales.

4. Toma vitamina C

Potencia el consumo de frutas y verduras frescas que contengan vitamina C. Se ha demostrado que este nutriente tiene una relación directa con la reducción de la fatiga y el aumento de la vitalidad.

5. Frutos secos y semillas, tu mejor tentempié de otoño.

Toma diariamente un puñado frutos secos. Y añade a tus platos semillas oleaginosas crudas: nueces, anacardos, almendras, avellana, pipas de girasol, cacahuete. O semillas ricas en almidón como las castañas.

6. Haz ejercicio

Los días se hacen más cortos, lo que es causa de la melancolía que viene después del verano y que se acentúa con la llegada de las oscuras mañanas de invierno. Mientras los días nos regalen cielos despejados practica ejercicio al aire libre, mejorará tu cuerpo y tu mente.

7. Cuida tu mente

Volver a la rutina diaria puede ser estresante. Por eso, es importante sacar tiempo para dedicarte un momento de relajación y cuidados.

El mejor remedio contra la melancolía es la música. Escuchar distintas melodías pueden calmarte, tranquilizarte o incluso subirte el ánimo. Ejercita la mente, favorece la concentración y te hace sentir mejor contigo mismo.

8. Cuida tu piel

Cuando empieza el otoño y el viento frío nos anuncia el invierno, es cuando empiezas a notar los estragos que el  frio causa en la piel que dejas descubierta, especialmente la cara y las manos. Protege e hidrata tu piel.

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Deporte

Estamos La Bilbao Night Maraton! Como siempre, preparados para asesoraros en el cuidado de vuestra articulaciones y evitar lesiones. Y también, con muestras de producto en la bolsa del corredor.

Los ganadores de la Bilbao Night Maratón, donde ORGONO es OFFICIAL SPONSOR, recibieron un pack completo de productos para el cuidado de sus articulaciones y su recuperación deportiva.

Gracias a todos nuestros amigos y clientes.

Javier Gomez Noya y Chuso Garcia Bragado recomiendan los productos de Orgono Sports para mantener a raya las lesiones y una más rápida recuperación.

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Deporte

¡Estamos en Challenge Peguera-Mallorca! Preparados para asesoraros en el cuidado de vuestra articulaciones y evitar lesiones. Y como no, con muestra de producto en la bolsa del corredor.

Los ganadores de Challenge Peguera-Mallorca, donde ORGONO es OFFICIAL SPONSOR, recibieron un pack completo de productos para el cuidado de sus articulaciones y su recuperación deportiva.

Gracias a todos los amigos y clientes que nos habeis pasado a saludar.

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Salud

La Chia es un súper alimento para el cerebro, ayuda a mantener la concentración y estado de ánimo óptimo y duradero. Se ha demostrado en estudios que es capaz de mejorar la memoria y las habilidades cognitivas.

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Deporte

¿Conoces todos los beneficios que tiene el silicio orgánico en tu cuerpo a la hora de hacer deporte y prevenir las lesiones?

¡Te lo explicamos todo en esta infografía!

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Belleza

Prevenir las señales de la edad se ha convertido en algo fundamental para muchos hombres y mujeres. Son muchas las fórmulas desarrolladas, que no siempre tienen el resultado deseado, y por ello Silicium España ha creado el G7 Beauty.

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ORGONO

Mañana sábado a las 12:50 en Rotterdam dará inicio la Final de las Series Mundiales de 2017 en la que nuestros triatletas españoles tienen mucho en juego. ¡No te lo puedes perder!

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ORGONO

Javier tenía un gran objetivo para esta temporada: proclamarse Campeón del Mundo de Medio Ironman, y el pasado domingo en Chattanoga lo consiguió.

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ORGONO

Son muchos los que han decidido dar un cambio en su estilo de vida e incluir el deporte entre sus rutinas diarias. Pero, ¿qué ocurre cuando llegan las altas temperaturas del verano? ¿Seguimos estando dispuestos a continuar con nuestros deportes favoritos?

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Belleza

El silicio orgánico potencia e incrementa el colágeno y la elastina en el organismo, lo que ayuda a la piel a encontrarse más tersa, luminosa y libre de arrugas. Si quiers conocer todos los beneficios que tiene sobre tu piel, sigue leyendo.

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ORGONO

La primera de las dos citas canadienses de las Series Mundiales se ha saldado con un sexto puesto para Javier Gómez Noya. El triatleta gallego sigue luchando por mantenerse en lo más alto de la clasificación general, donde ocupa el tercer puesto por detrás de Mario Mola y Fernando Alarza.