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Santé

Ce que l’industrie de l’aluminium ne nous dit pas…

L’aluminium est partout et les informations à son sujet prolifèrent, mais vous a-t-on déjà parlé des dangers ?

Mais « qui » est ce métal souvent pointé du doigt qui nous entoure quotidiennement ? L'aluminium est le métal le plus abondant dans la croûte terrestre, et le troisième élément présent après l'oxygène et le silicium. Nous y sommes donc exposés de façon commune via l’air, l’eau, la terre et les roches et toute au long de notre vie mais surtout dans notre quotidien, ce poison est partout ; les cosmétiques, les crèmes, les déodorants, les casseroles et poêles et même dans les aliments...

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Silicium Organique

Grâce à ses nombreux attributs, le Silicium est souvent présenté comme une solution pour traiter une diversité de maux. Des recherches scientifiques présentent même le Silicium comme un remède naturel pour traiter des maladies dégénératives telles que l’Alzheimer.

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Santé

Le vaccin de la grippe est efficace dans seulement 25% des cas et nous sommes en pleine épidémie !

Nous ne serons donc pas surpris à la lecture de ces « gros titres » dans la presse, car en réalité, dans des conditions normales, l’efficacité du vaccin de la grippe tourne autour de 50%...

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Santé

Bien qu’il soit probable que nous ayons eu le propos ferme de ne pas exagérer cette année lors des repas de fêtes de Noël, plus d’un(e) de nous sommes tombés dans la tentation avec ces plateaux très riches et ces sucreries hypercaloriques que nous préparent nos mères et nos belles-mères qui nous gâtent...

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Santé

Soins de santé en Automne.

Alimente-toi bien !

Pour être au top d’énergie, il faut s’alimenter correctement et prendre les nutriments nécessaires. Nous pouvons combattre les effets de la dépression automnale avec des aliments qui impulse l’énergie de notre corps : fruits secs, céréales, bananes et poissons. Ces aliments aident à accélérer le métabolisme, ont un effet anti-âge sur la peau. De plus, ils sont responsables de que l’organisme produit une sérotonine ou une « hormone du bonheur ».Introduisez dans votre diète légumes secs et céréales intégrales qui apportent les hydrates de carbone d’absorption lente et fournissent une énergie pour le bon fonctionnement physique et psychique de votre organisme.

Les compléments alimentaires apportent un extra d’énergie.

La Nature vous apporte des solutions que vous pouvez également trouver en forme de compléments qui aident à améliorer votre diète. Ils sont une source d’énergie naturelle indispensable : gelée royale, Guarana, Tavelure, Ginseng, Spiruline, Silicium organique, la levure de bière, …       

Une hydratation correcte

Hydratez-vous bien en buvant entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Les infusions, les bouillons végétaux, les jus faits maisons et les boisons végétales comptent aussi.

Prends de la vitamine C

Renforcez la consommation de fruits et de légumes frais qui contiennent de la vitamine C. Il est démontré que ce nutriment à une relation directe avec la réduction de la fatigue et l'augmentation de la vitalité.

Fruits secs et graines, votre meilleur casse-croûte en automne.

Prenez quotidiennement une poignée de fruits secs. Ajoutez à vos plats des graines oléagineuses crues : noix, anacardes, amandes, pipes de tournesol, cacahuète ; ou semence riche en amidon comme les châtaignes.  

Faites de l’exercices.

Les journées raccourcissent ce qui peut causer la mélancolie qui vient après l’été et qui s’accentue avec l’arrivée des matins obscurs d’hiver. En attendant que reviennent les beaux jours, pratiquez du sport à l’aire libre afin d’améliorer votre corps et votre esprit.      

Soignez votre esprit

Revenir à la routine quotidienne peut être stressant. Pour cela, il est important de dédier du temps à la détente et au soin. Le meilleur remède contre la mélancolie est la musique. Écouter différentes mélodies peut calmer, tranquilliser et même remonter le moral. Exercez l’esprit favorise la concentration et vous fera sentir mieux avec vous-même.

Soignez votre peau

Quand l’automne commence et le vent froid nous annonce l’hiver, vous commencerez à remarquer les ravages que le froid cause sur votre peau laissée à découvert, spécialement la figure et les mains. Protégez et hydratez la peau.

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Sport

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Sport

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Santé

La Chia est un super aliment pour le cerveau, aide à maintenir la concentration et l’humeur optimale et durable.

Il est démontré dans des études que les graines de Chia sont capables d’améliorer la mémoire et la capacité cognitive.

Elles sont tellement efficaces que bien des personnes en prennent comme remède naturel face à la dépression.

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Sport

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Beauté

Prévenir les signes du vieillissement est devenu primordial pour beaucoup d'hommes et de femmes. Ils existent de nombreuses formules développées, mais qui n’ont pas toujours le résultat souhaité. C’est la raison de que Silicium España créé le G7 Beauty.

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Beauté

Le silicium organique est un élément indispensable pour la production des molécules fondamentales comme le collagène et l’élastine, qui apportent consistance, rajeunissent les tissus et améliorent le relâchement cutané.

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ORGONO

Notre amie et sportive Mireia Sosa s’est imposée dimanche 11 de juin au III Duathlon de Lleida (ville située dans la région de Catalogne en Espagne).