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Cosa è il silicio organico? Benefici per la tua bellezza e benessere

Il silicio organico è un oligoelemento indispensabile per il benessere delle persone, con moltitudini di applicazioni nel campo dell'estetica, poiché possiede effetti molto efficaci contro l'invecchiamento, la cellulite o le smagliature. Previene anche il rilassamento della pelle, le unghie fragili o la caduta dei capelli. I suoi benefici vanno oltre l’estetica, aiutano a combattere il problema delle gambe stanche e migliorano l’ossigenazione e lo stress, rendendolo un grande alleato degli sportivi.

Cosa è il silicio organico?

Il silicio organico è un oligoelemento essenziale e, dunque, fondamentale per la nostra salute e benessere. È un minerale che, tra le altre proprietà, ha la capacità di generare callagene in modo naturale, senza la necessità di ingerirlo come integratore. Il collagene gioca un ruolo di primo piano nel mantenere in buone condizioni il tessuto connettivo, realizzando un'azione rigenerativa che aiuta a mantenere giovane la pelle e contribuendo al corretto funzionamento di ossa e articolazioni.

Da dove proviene il silicio organico?

Il silicio organico si trova nelle strutture più interne del corpo, dove le cellule formano le ossa e il tessuto connettivo, due organi essenziali per il funzionamento delle nostre funzioni vitali.

Pareja en edad adulta sonriente frente al mar

A cosa serve il silicio organico?

La principale funzione del silicio organico è quella di generare collagene, che è una proteina con una funzione molto importante per il nostro organismo: tenere unite le diverse strutture dell’organismo. In altre parole, il collagene si occupa di unire i tessuti connettivi: pelle, muscoli, legamenti, etc. agendo come elemento di sostegno che permette, per esempio, di mantenere la pelle morbida e liscia o di prevenire la caduta dei capelli, due aspetti necessari per conservare un aspetto giovane e sano.

Come si manifesta la mancanza di silicio organico?

Il problema è che con il passare degli anni, l’organismo perde gradualmente silicio, che influisce direttamente sulla capacità di formare collagene, si stima che a 40 anni l’organizmo produce la metà del collagene rispetto agli anni dell’adolescenza. La riduzione dei livelli di produzione di collagene influisce negativamente sulla nostra estetica e sul nostro aspetto fisico, poiché iniziano a diventare sempre più evidenti i sintomi tipici del deterioramento della vecchiaia come: perdita di elasticità e flessibilità della pelle, unghie che si rompono più facilmente o perdita di capelli.

Proprietà e Benefici per la tua bellezza e il tuo benessere

È evidente che i benefici di questo minerale nella sua forma organica sono molti ed eterogenei. Concentrandoci sul campo dell’estetica e del benessere questi sono i principali:

  • Aiuta a mantenere la pelle elastica e giovane.
  • Rafforza denti, unghia e capelli.
  • Ristruttura le fibre del collagene e l’elastina.
  • Accelera la cicatrizzazione delle ferite della pelle.

Genera collagene naturalmente

Come abbiamo visto, con il trascorrere degli anni la quantità di silicio organico nel nostro corpo si riduce e, di conseguenza, diminuiscono anche i livelli di collagene. Fortunatamente, siamo in grado di aiutare la generezione di collagene in modo naturale, in modo che la comparsa di rughe e linee di espressione nella pelle, così come altri segni di invecchiamento, non siano così evidenti. Realizzare una dieta equilibrata è il segreto per mantenere alti i livelli di collagene il più a lungo possibile. Anche se esistono molti altri consigli e buone pratiche da seguire, come per esempio proteggersi dai raggi solari per prevenire l’invecchiamento della pelle. Ecco un promemoria:

  • Includi nella tua dieta sufficienti razioni di alimenti ricchi di collagene e antiossidanti: pollo, salmone, tofu, uova, lenticchie, ceci, kiwi e agrumi, fragole, pomodori, broccoli e anacardi.
  • Non abusare del sole e proteggiti adeguatamente con crema protettiva quando vai in spiaggia o in montagna.
  • Evita o minimizza il consumo di tabacco o alcol..

Madre de hija abrazándose

Prevenzione del rilassamento della pelle

Quando si raggiunge una certa età è normale che la pelle perda tonicità. Ma questa tendenza naturale sarà molto più evidente, e apparirà anche prematuramente, se non mangiamo correttamente e adottiamo abitudini sbagliate e nocive: fumo, abuso di alcol, un riposo non adeguato o stress eccessivo. D'altra parte, è anche altamente raccomandato idratarsi con idratanti naturali, soprattutto per i loro effetti preventivi se si inizia ad usarli prima della comparsa dei primi segni.

primer plano de una mano mostrando las uñas

Rimedi naturali per unghia fragili

Aumentare il consumo di alcuni alimenti come latte, uova, vegetali dalle foglie scure come il cavolo, il germe di grano, gli spinaci o l'avocado e in generale tutti gli alimenti ricchi di vitamina A, vitamina B5, ferro, calcio e proteine, è la prima raccomandazione per mantenere le unghie in buone condizioni. Altri consigli per mantenere le nostre unghia forti e robuste sono:

  • Usare crema idratante e oli naturali per rafforzare la base delle unghia.
  • Proteggere mani e unghia quando realizziamo determinati lavori o faccende domestiche che implicano l’uso di prodotti chimici come lavare i piatti o pulire casa.

Chica sonriente agitando la cabeza con el pelo al viento

Prevenire la caduta di capelli e rinforzare il capello

Oltre ad una buona alimentazione, un rimedio casalingo e alla portata di tutti che può essere molto efficace, è l’applicazione di prodotti di origine naturale per prevenire la caduta di capelli e rinforzarli. Alcuni di questi prodotti naturali sono: olio di mandorle, olio di cocco o barbabietola.

Amigas poniéndose mascarillas naturales en la cara

Silicio organico nella Cosmetica naturale e bellezza

I prodotti di silicio organico sono molto utilizzati per l’elaborazione di cosmetica naturale per le sue proprietà rassodanti, riparatrici e antinvecchiamento, poiché aumentano la formazione di collagene naturale. Il silicio organico con fini cosmetici normalmente si ottiene da estratti di vegetali o di origine marino.

Anticellulite e antismagliature

Il silicio organico si utilizza solitamente nella produzione di creme o oli, spesso combinato con altri ingredienti cosmetici, con il fine di agire contro i radicali liberi, ricostruendo e idratando il tessuto di sostegno. Questi prodotti agiscono come un potente tonificante, aiutando a prevenire o ridurre la cellulite e le smagliature. Il successo del silicio come trattamento anticellullite (così come prodotto rassodante per il collo e il seno e per la rigenerazione dei capelli) si spiega con la sua azione citostimolante, poiché questo elemento stimola il funzionamento delle cellule del derma e del follicolo pilifero (fibroblasti e cheratinociti).

Creme idratanti

Le creme idratanti composte da silicio organico sono molto apprezzate per la loro consistenza gradevole, leggera e setosa e perché consentono una idratazione completa e duratura. Tra i vantaggi spicca la capacità di nutrire intensamente la pelle, donandole un aspetto riposato e duraturo. Questo tipo di creme combina la sua funzione idratante con un’azione ristrutturante, perché l'unione delle molecole di silicio alle proteine e ai mucopolisaccaridi circondati da molecole d'acqua attraverso ponti di idrogeno offre come risultato un tessuto capace di mantenere l'idratazione del derma, rafforzando allo stesso tempo la sua struttura.

Cosmetici per pelli sensibili

Il silicio è un prodtto naturale, non aggressivo e non presenta reazioni allergiche, ciò lo rende completamente adatto e altamente raccomandato a persone con pelli sensibili, che potranno beneficiare dei suoi vantaggi, senza alcuna controindicazione per il loro derma.

chica joven haciendo yoga en el campo

Silicio organico e benefici per lo sport

I benefici del silicio organico non si limitano alla bellezza, poichè si tratta di un principio attivo che aiuta a mantenere una buona forma generale, il che lo rende un grande alleato degli sportivi che li aiuta a dare il meglio di sè. Se riusciamo a mantenere nel nostro corpo i giusti livelli di questo elemento, otterremo una maggiore elasticità nei tessuti e nelle articolazioni. Questo è perfettamente comprensibile se si tiene conto che il silicio è un componente fondamentale della cartilagine e dei tessuti articolari. Il silicio agisce molto positivamente sulle membrane cellulari, rendendole meno vulnerabili all’azione dei radicali liberi e, pertanto, ritardando l’invecchiamento. In seguito, parleremo dei tre benefici del silicio valutati positivamente da qualsiasi atleta: allevia l'affaticamento delle gambe, migliora l'ossigenazione e aiuta a rilassarsi.

Joven preparando el desayuno en la cocina de su casa

Come si assume il silicio organico?

Tenendo in considerazione che il nostro corpo tende gradualmente a ridurre i livelli di silicio organico, in alcune persone può essere consigliabile assumere una quantità supplementare, sia attraverso una dieta ricca di questo elemento, sia attraverso integratori specifici.

Alimenti ricchi di silicio organico

Gli alimenti con una composizione di silicio più alta sono:

  • Frutta: mela, arancia, kiwi, mango, fragola, uva passa e banana.
  • Ortaggi: cavolo crudo, carota, lattuga, cipolla, cetriolo, zucca e fagiolini verdi
  • Proteine: pollo, salmone, uova.
  • Legumi: lenticchie, cecci.
  • Pesce: salmone.
  • Frutta secca: anacardi.
  • Cereali: riso integrale, pasta, mais, avena, erba medica, orzo, soia, crusca di frumento.

Integratori nutrizionali

Esistono integratori di silicio organico che sono disponibili in capsule, in soluzioni orali o iniettate.

mineral de silicio orgánico

Silicium G5 y G7: Formati per assumere silicio organico

Il Silicium G5 è una soluzione orale da assumere 10 minuti prima dei pasti e aiuta a produrre fino a un 20% in più di collagene, ciò offre maggiore elasticità e flessibilità, migliora l’aspetto della pelle e rafforza il capello.

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Il silicio organico è vegetariano?

Chi segue diete vegetariane o persino vegane può assumerlo senza alcun problema, poiché gli integratori di silicio organico hanno origine vegetale. Quest’oligoelemento indispensabile è presente in molti frutti, verdura e frutta secca. Infatti, il silicio organico per integratori si estrae da alghe marine o altre fibre naturali.

Con quale frequenza assumerlo?

Non esiste un accordo sul dosaggio raccomandato di silicio in forma di integratore, ma è comunemente accettata l'assunzione di 15-50 mg al giorno. Per quanto riguarda il numero e la frequenza delle somministrazioni, è opportuno seguire le raccomandazioni del nostro medico o nutrizionista. Silicio organico: è una fonte immensa di benefici che non può mancare nel nostro organismo se vogliamo stare bene dentro e fuori e prevenire i segni dell’invecchiamento precoce.